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来坐坐计划每年围绕一个主题进行关于《音乐和感官感受》的内容企划。今年是四季。

春天场，重在自然触感和音乐的相通打开

夏天场，重在诠释味觉和声音的交互

秋天场，我们希望带来气味和音乐的交融

音乐介绍

-奉爱瑜伽-

以唱诵为主，是通过一种声音频率的震动，去开启人身体内在的觉知，联结内在的自己，通过音律让你的身体或者你的意识走向一定的位置。

这次邀请Emma为我们演奏这神奇能量的歌曲，她的音乐总是在她的瑜伽里融合、连接。每一次在她的音乐引领下，热烈、悠扬、伤感、温润，所有的情绪都可以得其所。

一把吉他，疗愈唱诵，我们闭上眼睛冥想感受。

Emma

清瑜伽联合创始人&全是瑜核心老师

❖ 全美瑜伽联盟认证TTC500小时流瑜伽、全美瑜伽联盟认证TTC200小时阿斯汤伽一级、全美联盟累计TTC200小时脉轮瑜伽

❖ 侧重呼吸与身体的流动，力量与柔韧的结合，阴与阳的平衡！体式矫正，呼吸控制法，瑜伽唱诵，冥想！

❖ 常年定期做海外瑜伽之旅

场地介绍

mona bar 对于很多人的记忆都是自在开心，不刻意的热情，自然而然地像家里做客。酒真好喝啊，mona会给大家时不时做炸酱面、披萨，来配她的酒。这里是一个我没有地方去，会第一个想到的地方。

-来坐坐主理人

食物介绍

秋天易失气，情绪也易伤感。来坐坐这次会自己烤蛋糕，希望给味蕾带来充满香气的温暖烘焙。~~~ Food Always Heals ~~~

当然场地也热心提供酒和咖啡可供购买

关于酒：浓郁芬芳是印度chai的特色，mona选用的印度chai是用蜂蜜浸渍豆蔻、生姜、肉桂、丁香等十余种香料制成。用苹果汁煮开香甜浓郁的味道会飘满整个房间，加上金酒，里面的杜松子可以和chai的香料完美融合，喝下去温暖醇香。

关于咖啡：手冲咖啡，是还原咖啡本来风味的最佳方式。场地白天是古耳咖啡，他们坚持手冲，在这里可以品尝到来自不同产地的将近二十种单品咖啡，从东非裂谷的柑橘花香，到南美高原的浓郁坚果，从印尼湖畔的醇厚浓烈，到中美丛林的果香甜感。

活动信息

- 时间 -

10月14日(周六) 

下午4点

- 地点 -

Mona Bar二楼

- Timeline -

16:00 - 17:00   二楼屋内：冥想&音乐唱诵  

17:00 - 傍晚    露台：吃烘焙甜品

预定：150/人（包含甜品）（人数上限20人）