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天门冥想公开课 | 专注和平衡的简单冥想方法

Sun, 30 Jul 2023 15:30:00 GMT+08 ~ Thu, 31 Aug 2023 17:00:00 GMT+08
中国大脑教育

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    冥想的本质是完全处于当下。所有清空杂念和情绪,使你平静下来的行动,所有让你回到当下的,都可以称之为冥想。


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    天门冥想的由来


    一天,体脑瑜伽&冥想创始人—李承宪校长,在花园里发现了一块石头,决定把它放在头顶中央的一个主要能量点上—天门。他顶着这个石头,走路;吃东西;与人谈话;坐在电脑前工作;甚至做深蹲。他发现,当他努力保持石头平衡时,他的身体的角度和姿势都必须是正确的,也不能分心。 正因为如此,可以更容易地集中精力,这种专注带来更多的意志力、自信,甚至是无限的创造力。这种调整和专注也改善了能量循环。如果你从未体验过身体的能量循环,很难想象这是什么感觉。通过天门冥想,连接身体能量中心的能量柱加强,强大的能量扩散到全身,甚至到手指尖和脚趾尖。


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    为何不尝试这个简单的冥想方法呢?有了天门冥想,你可以恢复主导你的大脑,在这之前,可能杂念和情绪让你无法随心所愿地掌控你的大脑。天门冥想,让你的生活恢复平衡。


    天门冥想的益处:


    1. 收获专注&平衡

    2. 提升能量循环

    3. 平静内心和改善情绪


    冥想带领老师


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    王芳老师

    体脑瑜伽&冥想资深培训师,拥有10年以上的授课经验。来中国前,担任美国体脑瑜伽&冥想中心运营负责人和培训师,目前在中国体脑瑜伽&冥想中心教授课程,帮助人们觉察自己,提升幸福感,不断开发自己的潜能和内在力量,创造健康,快乐,平和的人生。


    往期公开课精彩回顾


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    活动地点: 上海市静安区北京西路1399号信达大厦(北京西路)2楼A室体脑瑜伽&冥想中心

    活动时间: 7/30-8/31每周日下午3:30-5:00


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