和平社区第四期读书沙龙《运动改造大脑》
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山东聊城东昌府区和平社区
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为什么明知道运动有用，还是迈不开腿？因为你知道的用处还太小。王阳明曰：知而不行，只是未知；知而不行，便不是真知。
《运动改造大脑》作者用严谨的神经科学发现，条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑；压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰，可以随着运动云散烟消。
运动最大的魅力，就在于它能让大脑处于最佳状态。无论是实验、案例、原理还是行动的具体方法，都令人信服，更令人鼓舞！
一、运动原理：越动越多的脑细胞
二、运动功效：改变压力状况
三、运动功效：解决焦虑的根源
四、运功功效：挣脱抑郁的枷锁
五、运动功效：克服成瘾
六、运动功效：调整激素作用
七、运功功效：延缓衰老
八、行动：大脑训练计划
分享嘉宾：白天光老师
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🌸温馨提示
1、本次活动免费。
2、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的活动环境，请尽可能提前为他们报名预留座位。
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