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1、 太极拳是老年运动不适合年青人？
答：太极拳是一项老少咸宜的运动，因为该项运动要领的层次清晰，理论多元且深厚，所以适合所有人群。

2、 为什么太极拳那么慢？
答：太极拳并没有机械式规定练习速度。慢是为了把动作细节练好，体会内劲的走向，所以慢是快的基础。不是一味的追求无止尽的慢，初学者的学习步骤是慢—快—再慢，以达到急则急应，缓则缓随

3、 太极拳和太极操有什么区别？
答：如果只有外形的运动，而没有内形，只能称之为操，而不能称之为太极拳。以练太极拳必须求达内外运动的统一．才能使之名副其实

4、 太极拳能防身吗？
答：毋容置疑，当然可以。在正确的方法上加之大量刻苦练习。

5、如何选择机构？

答：想深入学习传统武术及其理论最好找真正的传人学习，因为传人经过世代传承并且有弘扬的责任在身，文化保留完整，学的比较地道；

只想健身的建议找专业教练，因为科班出生的运动教练了解人体机能，能更好的保护你的身体不受运动损伤；

总结：无论你是出于什么目的，但是只要是运动就属于体育范畴，不管是传统的还是现代的都 得符合人体工程学原理，所以找一个专业性强的最重要。半路出家的慎选！

​课程内容

一共三次课再送三次共六次

1、太极拳零基础入门基础理论

阴阳理论与动作的关系，如何将两者融会贯通的练到自己身上。

2、太极桩功练习及理论

传统武术套路叫做动功，站桩就是静功；桩功是动作最简单且最难练的；长期坚持站桩对身体好处多多，这里不一一列举了，请来课上听老师讲解。

3、太极缠丝功练习及理论

缠丝功是太极拳基本功也是最重要的内容，缠丝功练不好，拳打不好；缠丝功精妙之一在于跟人体的经络相呼应。

4、正确的活动、热身、放松身体的方法；

 体验课程结束后，你能学到基础的练拳方法，如何在运动中保护自己的关节，安全正确的基础运动，书本上没有的口口相传的传统武术里的知识；

课程适合对象

1、太极拳零基础初学入门者

2、有一点太极拳基础的练习者均可参加

真正的理论结合实践的理解着练习太极拳，欢迎来参加这次公开课，一定会是你找了很久的老师正好教的是你想要学的那种课程。

公开课老师介绍

陈泽峰

祖籍太极拳发源地温县陈家沟

陈氏第二十二世，陈氏太极拳第十二代嫡宗传人

传承：连科—照藜—克良—树成—石山—泽峰

拳龄37年。自幼随父亲陈石山习拳，在父亲的谆谆教诲下从小就把弘扬太极拳当做人生最重要的使命。少年时期曾跟随陈小六老师和陈小星大师深造多年

2008年起任山西太原市陈氏太极拳协会会长，至今已有多家分会

2016年在北京创建了自己的品牌陈泽峰太极拳

国家非物质文化遗产传承人

国家武术七段

国家级社会体育指导员

国家一级裁判员

2020迪拜世博会中阿文化国际交流“全球武术最具影响力传承人”

2020年9月份举办了“弘扬文化自信 展现民族风采 中华武术向世界问好”活动。该活动是迪拜世博中华武术交流的首个主题活动，意义重大。活动视频提交给迪拜世博局作为宣传资料。参与活动的地区一共有三个省份的九个地区。

20多年的教学时间里将陈氏太极拳普及到山西省太原市大街小巷机关学校企事业单位，接受过太极拳训练的人数有几万人之多。孩子就是明天就是希望为了更好的弘扬太极拳曾在山西滨河小学、杏花岭小学等十余所学校进行太极拳免费公益培训活动，普及人数万人以上。山西中医学院从1986年至今三十多年我们一直在公益弘扬传统文化，当年最早的一批学生现在也已经到了知天命的年龄了，我们送走一批又一批学生，始终不变的是每年新生加入太极拳行列那一张张充满希望的脸，在这里普及的不仅仅是人数多少，这里出去的都是希望，把中国传统文化带到世界各地的种子。

部分资质

部分报道

团体展示

主教练简介

期待您的加入

王教练：15011069457（微同）

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