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【咨询费用】 首次心理咨询体验价9.9元/小时；

【服务时间】 每周一至周日09:00-20:30；

【咨询时长】 首次咨询前需进行10分钟心理测评，正式心理咨询每次50分钟；

【安伈地址】 西湖区余杭塘路799号五洲国际广场3号楼619室；

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     ​抑郁  焦虑           

「我太失败了，怎么连这种小事上都会犯错误」

「要是飞机突然从天上掉下来砸到我，可怎么办啊」

「我本来应该可以做的很好的，但这次不知道为何搞砸了」

「我觉得自己越来越反常，有时竟会像个小孩子一样大哭不止」

焦虑和抑郁是我们常听到的词。

歌手乔任梁，演员张国荣，都是因为此病症自杀的。

虽然好像听着很遥远，但根据2018年中国精神卫生调查报告显示：

                        平均每100个中国人中就有5人患有焦虑症，3.6个人患有抑郁症。

他们就在我们身边，甚至就是我们自己！

单从外在表现看，焦虑和抑郁完全相反：

焦虑是对外应战、耗费精力；抑郁则是对外逃避、停止努力；

其实，焦虑和抑郁就像一个硬币的两面，很多人都同时患有这两种症状。

焦虑症就像左倾冒险主义：在不当战处求战，习惯性的死战不退，造成心理上持续的焦虑不安。

抑郁症则好似右倾投降主义：是在不该逃的时候一味逃跑，自我封闭。

焦虑和抑郁就像一个硬币的两面  很多人都同时患有这两种症状

在经历抑郁的时候，常常状态都非常低落，那个被你释放出身体“忍不住悲伤、不断哭泣”的小孩，每每都让人精疲力尽，走向无助和绝望。即便对事情本身影响不大，但脑海里却总有个声音会无休止的指责你自己，又让你陷入无尽的焦虑，焦虑和抑郁不断纠缠着你的心神，始终无法获得身心的平静。

与善者为伍，与智者同行，好的心理咨询师或导师，能够陪伴你抽丝剥茧，共同探索内心世界，加速我们的成长，帮助我们意识到变化，去看见、接纳和改变。