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快节奏的现代生活正在产生巨大的压力，我们的情绪开始容易被焦躁、易怒、抑郁左右，身体被亚健康状态侵蚀：失眠，脱发，焦虑，精力涣散。我们现在需要的是让我们的意识与身体平静下来。

通过冥想，可以缓解焦虑、抑郁等负性情绪，促进个体正性情绪；洞察认知自我，感知内在情绪流动，提升注意力和缓解压力。冥想正逐渐成为年轻人察觉当下自己的情绪、思绪，有效缓解压力、解决焦虑的成熟的方式。

冥想的核心概念是“觉察”或称“静观”，也就是专注地观察当下的自己，如佛教的打坐、禅修，瑜伽的呼吸冥想等不同形式都可以称为冥想的一种。

然而，大多数人都觉得开始冥想非常困难，那么可以选择一些冥想精油，借助植物精油的自然能量，帮助我们保持头脑清晰和身体平静，更好地进入冥想状态。

【精油能量体验室】沙龙内容：
1、破冰环节
2、冥想练习
3、冥想小故事分享&互动答疑
4、精油能量调理体验
5、精油疗愈卡牌冥想测试

tips：活动将在专业老师带领下进行，为了让大家对冥想有更深入的认识，参与人员需每人预先收集一个和冥想相关的小故事，可以是自己的真实经历，也可以是了解到的冥想知识，每人在交流环节时分享讨论。

参与人员除当天可免费体验冥想精油能量调理外，还将免费获赠一小份精油伴手礼，人数有限，送完即止。

适用人群：
想舒缓减压的人
想保养身心健康的人
想提升自我疗愈自我的人
想训练提高专注力和洞察力的人

活动时间：

6月4日 15:00-17:00

活动场地：福田区石厦二街2-4号暖暖茶社(石厦地铁站C口步行140米)

活动形式：线下沙龙（6-10人）

活动福利：

场地、茶歇、水果免费供应

老师专业带领

限量精油伴手礼

活动报名流程：

所有参与人员报名后

请添加助教小姐姐微信：wahahatx-（昵称：哇哈哈同学）

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