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I 了解我们的习惯 I

• 什么是习惯？

• 习惯如何影响我们的生活？

• 习惯是如何形成的？又是如何被改变的？

• 有哪些优秀的习惯值得学习？

此次活动中，我们将共同探索这些问题的答案，提升我们对习惯的认知。亚里士多德说，优秀不仅仅是一种行为，更是一种习惯。我们日复一日做的每一次选择，都在强化我们的习惯。这些习惯塑造了我们的现在，也将成就我们的未来。

I 改善我们的习惯 I

• 为什么习惯如此重要？

• 我们有哪些好习惯？

• 我们又有哪些不好的习惯？

• 我们如何戒除坏习惯、培养好习惯？

培养习惯，实现目标，看似很难，但只要选择了正确的方法、一直坚持下去，它们就会变成既容易又很有成就感的事情。本次活动中，您不仅将学习到习惯管理的有效方法，同时也将获得一对一习惯管理服务的机会。

I 有哪些优秀的习惯值得我们培养 I

• 经常和家人朋友相聚

• 内心平和，感恩，理解他人

• 积极主动，乐观，温和，有主见

• 有明确的目标、合理的计划，节俭，自律

• 敢于冒险，为自己的生活承担责任

• 阅读书籍，终身成长

• 朗读，演讲

……

好的习惯就是我们最好的朋友、最重要的资产，随着时间的推移，它们会带给我们幸福、健康和成就。创建适合自己的任务清单，一步步培养更好的好习惯吧！具体怎么做？我们活动上见！

I 个人与国家 I

• 我们每个人的习惯与国家的经济、幸福感有什么关联？

• 中国人有哪些好习惯？又有哪些习惯需要改进？

• 为什么欧洲人的工作时间短，生活节奏慢，却产生了全球70%的发达国家？

• 为什么全世界幸福感最强的五个国家，有四个都在北欧？有哪些更好的理念值得我们学习？

让我们慢下来，一起去探索这些有趣的话题。成为更好的自己，培养更好的下一代，创造更好的中国和未来。本次活动中，我将分享个人坚持多年的习惯管理方法，以及帮助他人管理习惯、实现目标的故事。

活动时间安排：

10:00-10:30 上半场演讲

10:30-10:40 中场休息

10:40-11:30 下半场演讲

为了您获得更好的体验，请准时参加活动。

欢迎您邀请家人或朋友一同参与。

如有任何疑问，请添加微信 Ray20140601。

主讲：Ray

自我改变的探索者与实践者。

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