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在忙碌的日常中，

你每天会花多少时间和自己待在一起，

体会自己的感受、体会自己的身体变化？

在日常和他人的交流中，

你有多少时刻真的看见他人，

而不是在和他人相处中产生琢磨、评判、情绪，将思绪带离出真实的关系中？

一些念头告诉自己，

休息、放下，

为什么还是被过去的记忆、未来的担忧包裹着无法静下心来？

如果你正在经历恐惧、焦虑、担忧、低落的情绪无法摆脱

如果你感到孤军奋战，失去和他人、和世界的连结感

如果你想要简单的慢下来，只是感受此刻

我们愿意为你提供这个心的空间，

引导你为自己的内心腾出空间，感受自己，

同时在安全、连结的小空间里，体会和参与者彼此陪伴、互相看见、互相连结。

【活动特色】：

1、2~6人小规模体验；

2、围坐一圈，彼此照见；

3、规则简单，有专业的带领者来维持边界、守护安全；

4、多元轻松的互动疗愈体验

【活动详情】：

1、内容：自我介绍与当下觉察、冥想、关注与被关注分组练习、觉察、表达与释放练习

2、时间：4月20日晚7点~8点半

3、地点：成都市武侯区科华北路大地书房

4、价格：158/人；新人体验价68/人

5、人数：5人上限（含带领者，活动人数最多为6人）

6、报名方式：活动行报名

【带领者介绍】：

崔西，

西塔疗愈师，

简单心理培养计划咨询师，

长期冥想者，

英国曼彻斯特大学商学院硕士，

咨询风格温暖、精准、治愈。

【活动空间】：