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第1528期

职场人士如何有效管理压力

活动详情

在职场压力日渐变大的今天，每个职场人都除了应付工作上的事之外，还要对自己的情绪进行调节，那么职场人如何管理职场压力呢?

你是否长期处于不知名的压力和倦怠感之下，你是否想努力却提不起劲，小心你可能正处于长期的紧张压力下；据科学研究，超过70%的疾病是因为身体和心理压力相互纠缠形成。

1、深入体验压力的来源；

2、理解创造压力的过程；

3、觉察应对压力的模式；

4、区分“困难”和“危险”；

5、校准自我的时间线；

体验压力转化为动力。

嘉宾介绍

戎琦

激励领导力专家、激励人心的艺术和奥秘©领导力模型著作人、国际身心语义学会导师、MCF专家级认证教练。

曾在ICF最大的人才发展及教练机构Tophuman担任区域负责人，负责为企业提供教练服务和人才发展服务。曾担任多家知名企业CEO及高管的个人教练及团队教练，并帮助世界500强公司培养内部教练。

活动时间：2021年12月04日（六）19:30-21:00

活动地点：深圳市宝安区壹方城L2层党群服务中心（壹方城户外L2层：星巴克、城市芭蕾旁）

地铁指引：一号线宝安中心站【F】口

地图导航：宝安区壹方城城市芭蕾

活动性质：公益

/主办单位/

深圳读书会

/承办单位/

鸿荣源壹方中心党委

往期花絮/

职场妈妈如何美美地过一个高效能的人生

2021年度规划——发挥目标的力量

职场小白如何从0到1打造个人品牌

交通指南/

到达壹方城党群服务中心门口

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