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来青海的第一站落脚西宁

作为省会城市，他古朴又热闹

一句西陲安宁承载了人们数千年的期望

清晨我们徜徉在东关清真大寺

整座建筑是简简单单的白绿色

信众们虔诚地礼拜诵读古兰经

我们静静驻足品味这座大寺的沧桑岁月

青海湖青藏高原上的明珠

藏语名为“措温布”，意为“青色的海”，古称西海。位于青海省中部，是我国最大的内陆咸水湖。美丽的青海湖就像一颗镶嵌在青藏高原上的明珠，璀璨夺目，光彩迷人。

茶卡盐湖

诗意、远方、在路上，青海湖满足了人们对于旅行最文艺的想象。翻过日月山，跨过倒淌河，辽阔深蓝的湖水渐渐显现在蓝天与草原之间。

大柴旦打卡网红翡翠湖

嘉峪关

嘉峪关位于甘肃省嘉峪关市西5公里处最狭窄的山谷中部，世界文化遗产，国家5A级旅游景区，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩，是明代万里长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有天下第一雄关、连陲锁钥之称。嘉峪关是明代长城西端第一重关，也是古代“丝绸之路”的交通要塞，素有中国长城三大奇观之一（东有山海关、中有镇北台、西有嘉峪关）的美称。

丝绸之路起始于古代中国，连接亚洲、非洲和欧洲的古代陆上商业贸易路线。汉武帝派张骞出使西域形成其基本干道。以西汉时期长安为起点（东汉时为洛阳），经河西走廊到敦煌

 鸣沙山月牙泉

位于敦煌市南郊七公里处。古代称神沙山、沙角山。全山系沙堆积而成，东西长约40公里，南北宽20公里，高数十米，山峰陡峭，势如刀刃。沙丘下面有一潮湿的沙土层，风吹沙粒振动，声响可引起沙土层共鸣，故名。据史书记载，在天气晴朗时，即使风停沙静，也会发出丝竹管弦之音，犹如奏乐，故“沙岭晴鸣”为敦煌一景。这是大自然现象中的一种奇观，古往今来以“沙漠奇观”著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。在这里，你能感到大地的脉搏跳动的频率，你能听到大自然的血液汩汩流淌的声音。这种苍凉和壮美之下的婀娜，激起了无数文人墨客珍贵的灵感……

 莫高窟

俗称千佛洞，被誉为20世纪最有价值的文化发现，坐落在河西走廊西端的敦煌库姆塔格沙漠边缘鸣沙山东段的一片断崖上，以精美的壁画和塑像闻名于世。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，现有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地。

2000多年前，古丝绸之路在世界版图上延伸，诉说着沿途各国人民友好往来、互利互惠的动人故事。

如今，我们可以跟随古人的脚步，踏足这条曾经的丝绸之路，一起看丝路古今，共同感受东西方文化交流、文明互鉴的历史魅力。

张掖丹霞

张掖七彩丹霞观看形成于侏罗纪三期，距今一亿三四千万年前的丹霞地貌。这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一，也是《三枪拍案惊奇》电影拍摄地，张掖丹霞最佳的拍摄时间是早晨，天气好我们可以拍摄日出。

额济纳胡杨林 

一定是上帝打翻了调色盘，额济纳才会变得如此惊艳！

额济纳河两岸分布着中国最为壮观的胡杨林。总面积为5636公顷，集沙漠、戈壁、草原、湖泊、胡杨林于一体，拥有神奇的自然景观和独特的人文景观，堪称大漠的一颗绿色明珠。每年9月底10月初，当第一场秋霜，大片的胡杨树叶由绿变黄，一眼望去，阳光下金色的树叶衬着湛蓝的天空于风中婆娑起舞，那强烈的反差，鲜明的影调，亮丽的色彩，足以令任何语言文字显得苍白无力。

第一天：10.1 大巴到达西宁/火车全天西宁集合 （宿西宁）

第二天：10.2 西宁-青海湖-茶卡盐湖-德令哈（宿德令哈）

第三天：10.3 德令哈-翡翠湖-雅丹魔鬼城-石油小镇-鸣沙山、月牙泉-敦煌（宿敦煌）

第四天：10.4 敦煌-莫高窟*-嘉峪关-张掖（宿张掖）

第五天：10.5 张掖-七彩丹霞-黑城怪树林*-额济纳（宿额济纳）

第六天：10.6 额济纳胡杨林--包头 宿：包头

第七天：10.7 包头--北京

乘坐T175或Z151的伙伴会在中午前后到达西宁。乘坐大巴的伙伴会在晚上10点左右到达西宁

乘坐火车飞机到达西宁的小伙伴直接先去宾馆入住（出发前三天会告知宾馆地址和乘车路线）

到达后大家在西宁结伴自由活动，去莫家街喝酸奶、吃羊肠面、胡大手抓肉等青海美食。

咱们的大巴车是晚上10点左右抵达西宁，提前到达西宁的伙伴可以自行游览，推荐塔尔寺，东关清真寺，马步芳故居

（大巴预计晚上10点左右到达，具体时间根据路况而定）

活动亮点：【塔尔寺】【莫家街小吃】【清真大寺】

D2  10.2 西宁- 青海湖-茶卡盐湖-德令哈   住宿：德令哈

早晨出发，翻越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（山口海拔3520米），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。不知不觉我们已经临近了这个中国最美的高原湖泊青海湖。青海湖碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，蔚为壮观。我们可以在湖边自由漫步，享受这海天一色的风光。

午后前往茶卡盐湖。茶卡盐湖被《国家地理》杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。雨后的盐湖会积起一层薄薄的水面。天气转晴时，它便会像一面巨大的镜子，倒映着碧空白云。（可以选择乘坐小火车直达盐湖腹地，费用自理）这时候尽情穿上鲜艳的服装，疯狂凹造型！

茶卡盐湖游览完毕前往乘车前往德令哈，晚上住宿德令哈

活动亮点：【青海湖】【茶卡盐湖】

D3 10.3 德令哈-翡翠湖-石油小镇-鸣沙山、月牙泉-敦煌（宿敦煌）

酒店早餐后出发，我们前往电影《送你一朵小红花》取景地【大柴旦翡翠湖】，在电影中，男主角韦一航（易烊千玺饰）心之所向、身之所往的“平行世界”，那片令观众震撼的洁净之地，便是取景于这里。除此之外，由周迅、阿雅、李沁等参与的真人秀综艺《很高兴认识你》也曾在该地取景。

然后到达翡翠湖，今年翡翠湖重新扩建，带大家去体验。碧绿清澈的湖水，晶莹剔透的盐滩，走在贯穿湖中的小路上，拿出相机尽情创作。

月牙泉,千百年来，鸣沙山和月牙泉犹如伴侣一般令人震撼，泉在流沙中，干旱不枯竭，风吹沙不落，颇为奇观。大家可以尽情地游玩，赏泉、爬山、滑沙、骑骆驼……领略大漠风情，感受塞外风光

   D4 10.4 敦煌--莫高窟--鸣沙山月牙泉--嘉峪关 宿：嘉峪关

早餐后出发去莫高窟，作为丝绸之路的重点艺术宝库，莫高窟以其独一无二的精美举世闻名。

作为世界上现存规模最大，内容最丰富的佛教艺术圣地，莫高窟无论是建筑、彩塑还是壁画，都堪称艺术史上的巅峰。

晚上办理嘉峪关入住然后吃晚饭，馋嘴的队友们可以结伴寻觅嘉峪关美食，嘉峪关地方代表性的名点小吃有搓鱼面、炮仗面、糊锅面筋等，另外烧烤也很出名。这些美食主要汇集在振兴市场美食一条街、镜铁市场美食一条街、大唐美食街。

活动亮点：【鸣沙山】【月牙泉】【莫高窟】【嘉峪关】【嘉峪关美食】

  D5  10.5  嘉峪关--张掖七彩丹霞-黑城怪树林*-额济纳 宿：额济纳

早餐之后前往张掖七彩丹霞地貌，观看形成于侏罗纪三期，距今一亿三四千万年前的丹霞地貌。这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区

被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一，也是《三枪拍案惊奇》电影拍摄地，张掖丹霞最佳的拍摄时间是早晨，天气好我们可以拍摄日出。

张掖游览完毕之后发车前往额济纳 中途路过酒泉卫星发射基地，卫星发射基地属于军事禁区，位于茫茫的巴丹吉林沙漠（中国第三大沙漠）腹地时而能进时而不能进，此处我们车览，穿越巴丹吉林沙漠随后入住额济纳

活动亮点：【穿越巴丹吉林沙漠—中国第三大沙漠】【张掖七彩丹霞】【车览卫星发射基地】

D6  10.6  额济纳胡杨林--包头 宿：包头

早晨出发去胡杨林，逛胡杨林的二桥、三桥等经典路线，推荐穿白色或红色的衣服去拍照，效果会很惊艳哦。二道桥充满原始风貌，水道宽阔，间有蒙古包和绵延的沙丘作陪衬，是拍照的好地方。尤其不容错过的是居延绿洲，那里有我国境内最大、最粗、最老的胡杨树，相传是三百多年前土尔扈特人放火焚林后，唯一留下来的一株。

二道桥充满原始风貌，水道宽阔，间有蒙古包和绵延的沙丘作陪衬，是拍照的好地方

我们从额济纳往包头发车经过巴丹吉林沙漠，非常壮观，穿越之，晚上入住宾馆。

活动亮点：【胡杨林电影英雄外景拍摄地】【八道桥沙漠胡杨林一体景观】

D7  10.7  包头——北京  

今日全程返京，预计在下午5点左右可到北京，

也可以自费乘坐7号包头到北京的高铁（票价260，3个半小时）或包头到北京的飞机。10.7号可以在京休息一天调整下，8号正常上班

以上时间为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气、塞车、修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整，队员需理解和配合，领队有挑选队员的权利。

咨询方式:

微信/电话：15727316780 空白 

装备要求

一、 必带！必带！必带！重要物品

【文件类】

身份证及其复印件、银行卡、现金、学生证等

【衣物】

一件冲锋衣或者轻便羽绒服及厚裤子（青海湖日出很冷)、打底裤（可御寒可直接外穿），针织衫,其余夏装（甘肃气温较高，需凉爽夏装）。

【墨镜】高原紫外线强烈，茶卡盐湖雪白伤眼。

【超大帽檐遮阳帽+色彩鲜艳的大围巾丝巾若干】防风、遮阳、挡风沙、凹造型。

【防晒霜】50倍防晒霜，防晒黑，防晒伤，一小时涂一次。

【补水面膜、护手霜】气候干燥，需要补水。

【红景天、葡萄糖】担心高反的带上。

【晕车药，感冒药】晕车药根据自身情况，感冒药必带！

【保温杯】能喝上一口热水，会让自己很舒服。

二、必备：生活用品

【衣物】睡衣、内衣、袜子、凉鞋/拖鞋、口罩

【洗漱用品】牙刷、牙膏、洗发水、护发素、沐浴露、洗面奶、润唇膏、爽肤水、乳液、毛巾、发绳或发卡、镜子、梳子、化妆棉、棉签、指甲钳、卫生纸、抽纸、湿纸巾等  根据个人情况酌情准备

【数码】数码产品及充电器（相机、手机、ipad）、自拍杆、耳机、手电筒

三、可选：生活用品

【其他药品】创可贴（摔倒、刮伤可用）、VC泡腾片（干燥脱皮难受）、板蓝根（温差大，预防感冒）保济丸、黄连素（防肚痛）、防蚊水、眼药水（眼睛干）

【其他用品】数个塑料袋（分隔脏衣服、装垃圾、套鞋子等）、购物袋（以备不时之需）、雨衣或雨伞、晾衣绳、免洗洗手液(西北地区缺水，洗手难，带上干净些)

【食物】巧克力、零食、

请认真阅读以下内容

报名活动默认服从本准则

【报名须知】

1、 身体不适及时告知；

2、 活动过程中未按约定时间到达约定集合地点，也未能在途中加入团队的，视为自动放弃参加活动，按出发当日退出活动的相关约定处理。

3、 为保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况要求队员全程参加活动，如因个人原因中途退出，离队的，离队后一切安全责任和费用由个人承担，活动中如遇退费情况，退费项目以折扣价为依据不以挂牌价为准。

4、 组织者有取消活动、更改出发时间和线路的权利

5、 如遇不可抗力（天气、罢工、政府行为等）或其他领队已尽合理义务仍不能避免的事件（公共交通延误或取消、交通堵塞、罢工，天气，飞机火车大巴故障等）导致行程减少或延误,活动组织者不承担责任，敬请谅解。

6、 根据2015年5月1日交通条例新规定， 旅游营运车辆不得超载，如违规被抓住违法扣6分，并处罚金2万—5万， 因此，即日起！凡带儿童出团旅游的游客， 儿童必须占位！不得手抱儿童 ，报名请告知是否有小孩跟随， 若师傅发现超载，拒绝驾驶，同时有权请队员下车！

7、  行程中时间仅供参考，如遇假期堵车，具体抵达及收队时间以领队安排为准。

8、  户外有风险，因出行造成受伤责任自负。

9、活动出发前一天下午或晚上会以短信方式通知所有队员：领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请在活动当日按时集合，有事直接联系短信中的领队电话；

10、 车上座位顺序为集合时先到的先挑，之后保持原车原座（有老年人、晕车等情况的领队将酌情安排）；

11、 本次活动增送意外保险，报名时请主动提供真实姓名和身份证号码，否则视为自动放弃！

12、 报名既视为接受本须知。

【免责声明】

本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！

此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着： “尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。

代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。

请大家发扬互助精神，报名跟队即表示同意以上声明事项并且我已年满18周岁。

【写在最后】

1、第一次参加活动，谁都不认识，怎么办？

     没关系，还有其他人也是一人报，谁都不认识。勇敢迈出你的第一步！你还有领队！我们会在活动中会有互动，给你介绍新的伙伴，让你在旅行中有伙伴有欢乐。另外一回生，二回熟，慢慢的你就从“新人”变成“老人”了，认识很多新伙伴。

2、参加活动的一般都是什么样的人群？

     以80后和90后为主，90%以上是朝九晚五的白领。

3、什么样的人可以参加？什么样的人不可参加？可以带朋友参加吗？

     性格内向外向均可，我们欢迎的是与人为善，有团队精神，能够相互帮助，能够和小伙伴分享快乐的人，欢迎一切对生活有着美好向往的伙伴参加，同时也欢迎大家带朋友参加。

     但是我们杜绝 那种事儿逼矫情、公主病、少爷脾气、拿自己当上帝、公共场所没有公德心、自私自利的人参加（这种人请自动绕过勿报）。

5、有什么注意事项吗？

     听领队安排就行，错不了。

6、你们都有什么活动？

     周末北京周边活动，节假日全国到处跑，涵盖爬山、旅游、露营、漂流、爬山、草原、温泉、滑雪等各种活动。