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7.31“安住当夏”正念雅集

正念者联盟-会员月度雅集&公开课

—— 为您量身定制的幸福生活指南 ——

优雅的生活方式适合优越的您

本活动是由正念课程+静心文化雅集构成的，是正念者联盟每月的会员的固定聚会活动

至诚邀请您亲赴现场体验静心慢生活

智慧课程是本次主打

——智慧创造幸福生活——

正念公开课  一小时全面了解正念

心经公开课 - 正式亮相

——人生智慧点亮生活——

配合正念抄经雅集  智慧静心全套供应

还有丰富的正念雅集

——将正念融入雅致生活——

- 动态正念雅集 -

哈他瑜伽  颂钵疗愈  芳香疗愈

- 静态正念雅集 -

自然茶道  静心插花  正念抄经

大隐精舍

——隐于繁华都市内的高雅文化场馆——

活动地址：成都南路308号

芳香疗愈师  Sally

——高级芳疗师——

德国莱茵TUV认证高级芳疗师

世界中医药学会联合会植物精油疗法师

中国植物精油理疗师

营养师／健康管理師

资深美容師

颂钵音疗师 木羲 Sissi

——無陌馆主——

资深私人瑜伽导师，無陌瑜伽创始人。

I.A.P.C.认证国际颂钵音疗师，身心灵声音自然疗愈师 。

在接触过传统哈它瑜伽后，又先后涉及藏传瑜伽法门、艾扬格正位瑜伽。在木羲看来，一位合格的瑜伽老师，并不在于教授多少简单或者高难度的瑜伽体式，而在于她能否给学生带来更多生命的觉醒，这样的觉醒有关于纯粹的意识、心念的平静和对于善的感知。

瑜伽师 Elena

——Yiom-YOGA创始人——

Elena老师认为现代瑜伽的发展也随着社会发展变得越来越“快”，而这种快速的体式练习往往忽略了内外平衡，甚至伤害我们的身心。瑜伽不是执著于结果，而是在体式中体会每个当下，找到此时此刻身心灵的连接。

​什么是正念

对当下的实相保持全然的觉知

正念是一种简单地冥想练习或者一种生活态度

练习正念有诸多好处

缓解压力、增强免疫力、增强记忆力、提升专注力和决策力、调理心率和血压、改善人际关系等……

心理学与正念

二十世纪70-80年代

麻省理工大学医学博士

卡巴金 Jon Kabat-Zinn 教授

改良整合为当代心理治疗最重要的概念和技术之一

因此诞生了各种疗法，如MBRS正念减压疗法

正念对世界的影响

2014年正念登上了美国时代杂志标题为“未来科技世界中的生存必需品”

正念与现代科技

苹果创始人乔布斯 Steven Paul Jobs

是长期的正念实践者

每次重大决策必先冥想再做决策

iPhone中自带的“健康”APP就有“正念训练”的模块

正念在好莱坞风靡已久

超模 Miranda Kerr 就是正念的一名拥簇者

老友记Rachel扮演者 Jennifer Aniston 每天醒来的第一件事就是正念练习

除此之外，基努里维斯，汤姆克鲁斯，麦当娜，科比，Kate perry...... 

他们都是正念的支持与爱好者

*报名结果以工作人员电话确认为准，请保持畅通

活动流程

—— 超大间  空山鸟语 ——

13:00~14:15  颂钵疗愈

14:30~15:30  哈他瑜伽

15:45~16:45  正念公开课

17:00~18:00  心经公开课

—— 大间  渔樵问答 ——

13:00~15:00  正念零基础课（仅学员）

15:00-17:00  静心插花

—— 中间  汉宫秋月 ——

13:00~13:50  自然茶道

14:00~14:50  芳香疗愈

15:00~15:50  正念抄经

16:00~17:00  芳香疗愈

活动需到现场后领券参与

请于活动开始前  提前抵达现场

名额有限  先到先得

本次活动举办

合作&咨询：豆豆 15618597339