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周四下午《饮食术》丨如何吃能够越来越健康？上周我们一起交流学习了《掌控》，周周做执行
Thu, 15 Apr 2021 14:00:00 GMT+08 ～ Thu, 15 Apr 2021 16:00:00 GMT+08
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您知道吗？许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适，九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。
不科学的饮食方式，正在让越来越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。那么，正确的饮食方式是什么？如何科学地控糖、减肥，从而保持健康、延缓衰老、远离疾病呢？
这本风靡日本的科学饮食教科书将给你答案——
从医38年的医学博士牧田善二先生基于多年的深耕研究、丰富的临床经验和最新的统计数据，揭开了造成肥胖、衰老和疾病的秘密，总结出了68项健康饮食的具体措施，帮助我们科学管理饮食、改善生活习惯、守护好自己和家人的身体健康，调整身心，找回活力！
活动流程展示
2021 · YinShiShu
1、时间： 2021年04月15日14:00-16:00 2、地点： 杭州大展俱乐部 杭州市江干区凯旋路149号金牛产业园2楼201 3、对象： 喜欢读书的你 4、流程： A、签到&入场； B、全场每人自我介绍； C、学习视频播放； D、相互交流分享； E、合影留念； 5、注意事项： A、注意时间，迟到将错过精彩内容哦； B、参加的朋友，请提前预约联系人，拒绝空降； C、敞开心扉，分享美好。 D、为了环保，请各位小伙伴准备好水杯、纸、笔
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