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让我们一起快乐地认识自己，做幸福的自己。

大部分时候，人对自己的认知是有偏差的，而不是中立客观的。

人们习惯将自己以为的自己认定为真实的自己，

当自己以为的自己和真实的自己以及他人眼中的自己之间出现差距时，

我们的烦恼和问题就开始出现了，

我们也就开始感受到压力了。


这种认知差距越大，烦恼越多，差距越小，烦恼越少。

我们的心，也会因这种认知差距的缩小而趋向于平静和安宁。

心平则气和，气和则智慧显。

丘世源

心理咨询师，心理咨询师认证考试培训讲师 ， 美国NBHE协会催眠治疗师 ， 绘画分析治疗师

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