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课程介绍：唤醒瑜伽，是一种通过柔和而深入的体式练习，结合呼吸与冥想，旨在唤醒身体潜能、提升精神状态的瑜伽流派。它不仅能够增强身体柔韧性、力量与平衡，还能有效缓解压力、焦虑，提升情绪稳定性。唤醒瑜伽倡导在日常忙碌中寻找宁静，通过每一次呼吸与动作的协调，让身心回归自然和谐，为生活注入更多活力与平静。

地址：北京市朝阳区三里屯一号场 T+MALL商场一层中庭区域

时间：2024年12月28日10:30-11:30

导师介绍：林钰

北京原屿瑜伽主理人。北京中玺瑜伽主理人。1201ZX男士瑜伽主理人

北京舞蹈学院科班出身，天生就对身体有着独特的认知与洞察力，早在大学时期就对瑜伽产生了浓厚的兴趣，教学风格更多的时候都是以一名习练者的状态进入教室，以同修的⻆度陪伴学员，很感恩工作和爱好能很好的结合起来，保持热爱，继续前行，一起瑜伽，Namaste

全美瑜伽联盟认证

火箭流瑜伽认证

哈他瑜伽认证

教学工作十年

边顶，你身边的喜马拉雅。

旨在以爱与美的形式，打造日常、放松、开阔的喜马拉雅生活方式，承载祝福，传递希望。有边有顶是山，无边无顶是心，愿以多样的产品与体验，进入高山，照见内心。