• ​健身操既有趣又有效，能让你在跟着音乐和动作的同时，燃烧脂肪、塑造身材、增强体质、放松心情。

• 动作简单易学，有很好的锻炼效果，能够提高协调性、灵活性、平衡感、心肺功能等。

• 在这里你不仅能享受音乐和舞蹈的乐趣，还能收获一个健康美丽的身体和心灵。

• 还在等什么呢？快来加入我们健身操的大家庭吧！
  

• 跳操场地宽敞而充满活力，有领舞老师，0基础就可以参与。

温馨提示：

* 有运动服的小伙伴穿运动服，没有的话宽松舒适的衣服也可以，做动作不受限就ok。穿运动鞋。不要穿皮鞋。

* 周六空腹有氧的小伙伴可以带个香蕉，煮鸡蛋。非空腹有氧的小伙伴需提前一小时吃早饭。

* 主办方提供矿泉水，可以自备杯子，也可以自备椰子水，黑咖啡，电解水都可以。

* 爱出汗的小伙伴可以备一条毛巾，再带一套备用的衣服，跳完换干爽的衣服出汗太多会不舒服，容易感冒。