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对于这个时代而言，#不懂得营养学，等于不懂得上网，等于不懂得驾驶，等于不懂微信

       【 怎么说呢？】

30年前不用学营养，因为那时的天是蓝的，水是清的，蔬菜是带虫眼的，猪肉是一年才长成的，癌症是罕见的，出门是安全的，钱是可以攒的，养儿是可防老的……

可现在天是灰的，水是混的，蔬菜是带药的，肉是速成的，重大疾病是普遍的……

保养的人和不保养的人十年以后身体是不一样的，年少不养生，年老养医生，健康无价，且行且珍惜…

本次沙龙：可能将打破你出生以来的饮食认知

1. 你 - 是你食物的代言人

2. 我生病了，跟我吃了什么有关？

3. 看起来很健康，可惜已经开始营养不足

4. 我失衡了？不，我不允许我失衡！

5. 我可以失衡，我的娃不行，怎么破？

沙龙流程如下：

时间：2024.6月23   周日下午 13:00 -16:30

主题：让你一年365天不踩坑的饮食法则

副主题：每个家庭都有一个会营养的健康懂行人

流程：

一、破冰 - 介绍自己的家乡和美食+故事  【10分钟】

 二、点餐游戏,没有上限的尽情享受    【30分钟】

三、介绍中国居民膳食宝塔各层营养及需要  （营养科医生20分钟）

四、讨论环节     （20分钟）

五、中场休息     （15分钟）

六、营养科医生分享干货（30分钟）

1.为什么你吃什么你就是什么

2.人为什么生病

3.哪些问题是营养不足造成的

4.哪些问题是营养失衡造成的

5.怎么破解营养不足或失衡

七、明天吃什么?重新DIY家庭的一日三餐并解讲原因（20分钟）

八、答疑及健康管理表填写及讲解（20分钟

九、APPLE老师介绍燃燃向上圈子

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