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沉浸式中医沙龙--四时厨房秋季 | 认识、制作控制血糖的玉米膳食

2023年9月2日 9:00 ~ 2023年9月2日 12:00

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    01

    活动介绍


    立秋一到,天地之气开始逐渐从「夏长」过渡到「秋收」


    要说秋天给人的感觉,相信,很多人眼前会浮现一个场景:颜色是金灿灿的,果实沉甸甸地挂在枝头,人们沉浸在收获的喜悦中,日子似乎也充满了盼头。

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    中医认为:五谷为养,五畜为益。秋季是很多农作物成熟、收获的季节,其中就包括金黄的玉米。

    圆润饱满的玉米粒作为玉米的种子,饱含了植物的精华,孕育着无穷的生命力,也因此成为了我们餐桌上的常见食物。

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    其实玉米全身都是宝。《本草纲目》记载,玉米,性平、味甘。

    一般来说,家常食用玉米的方法有两种。一种是新鲜的玉米煮着吃,味道清香甘甜;另外一种是用玉米面、玉米粒煮粥或者做成像馒头一样的主食,也就是窝头。

    玉米的根、叶、玉米须还能作为药材。比如根和叶可以用于治疗小便淋沥及泌尿道结石;玉米须有利尿、利胆、止血的功效。

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    同时,玉米是一种高纤维食物,能够帮助人体调节身体的血糖,促进糖分的代谢,因此也适合作为糖尿病患者的主食。

    玉米属于秋季的时令食物,《四时厨房-秋季》活动,许帅老师将从五谷出发,以玉米为主,探讨玉米的药性、药理价值,及其相关产物如何食用能发挥其最大的功效。

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    活动期间,许帅老师还会讲解日常饮食中控制血糖的方法、糖尿病人的饮食禁忌,还将带领学员学习玉米粥的做法,并从中感受其中蕴含的中医理论。

    我们的带队老师许帅老师,同时也是一位临床主治中医师,不仅医术水平高超,也擅长将中医理论融入日常生活中,让大家从日常的饮食习惯、饮食制作过程中,感受到中医是融入到日常饮食中的,不是束之高阁的。
     
     
    ​课程内容

    1、通过日常饮食控制血糖,预防糖尿病;
    2、认识玉米,了解其药效、药理价值;
    3、认识玉米的相关产物;
    4、学习煮玉米粥。

    温馨提醒:活动名额有限,先到先得。
     

    02

    时间地点


    时间:9月2日 09:00-12:00


    地点:上海市杨浦区创智农园(五角场街道伟康路129号对面,距地铁10号线江湾体育场站10号口步行1.2km)



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    嘉宾介绍




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    温馨提示


    1、本次活动收费

    2、报名的朋友们如果提供的手机号码无误,我们会在活动开始前安排工作人员和您确认。所以请确认自己填写的信息无误。如果未收到确认函,可致电话:021-58951136 进行咨询

    3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加,不过为了确保良好的听课环境,请尽可能提前为他们报名,或通知ranzz@xiaoranwenhua.com


    05

    关于主办方

    然健康是研究实践中医心理学的专业平台,我们独创的身心全息文化是以中国传统文化为基底,融合中医、现代医学、心理学理论,从行为习惯、信念、情绪、关系、创伤经历、系统动力等方面切入,高效解决个人身心健康、家庭关系、企业组织系统等问题,并持续实现成长和超越。同时然健康作为身心+大健康践行者,不断传播身心健康理念,培养专业人才,引导更多人获得身心自在的力量!

    主业务涵盖: 
    个人层面:
    身心健康问题、创伤修复、沟通技能提升、个人 认知拓展 
    家庭层面:家庭关系改善、亲子教育提升、亲密关系改善 
    企业组织层面:企 业 组 织 健 康 分 析 与 调 整 、企 业 效 能 优 化、员工身心健康提升与关怀
    社会层面:身心健康文化理念的传播、身心健康专业人才 培养、身心+行业的引领 
    公众号:ranjiankangsxqx






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