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Flying Disc 极限飞盘活动 10.15 （周六）16:00-18:00

活动流程：

a. 开场热身 5分钟

b. 教学和练习（传盘&接盘）20分钟

c. 小组练习 15分钟

d. 飞盘比赛 75分钟

1. 新手组：基础训练—比赛规则—飞盘赛

学习有趣的个人飞盘技术：传盘技术（正手、反手），接盘技术（双手、单手）

2. 进阶组：进阶飞盘训练—团队技战术—飞盘赛

战术跑位，团队战术飞盘进攻/防守

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活动日期：2022年10月15日

时间Time：16:00-18:00 

飞盘与天气：如遇小雨，飞盘活动正常进行， 如遇中雨及以上天气，活动取消。

活动场地：北外滩2361足球俱乐部

地址：杨浦区杨树浦路2361号9号楼顶楼

交通：a. 距离地铁12号线隆昌路站3号口950米。

 b. 搭乘公交车28路/135路，杨树浦路宁武路站下。

***核酸要求：杨浦区所有体育场馆的参与者需在活动前出示随申码绿码和24小时核酸阴性证明才可入园。

如有任何疑问，请联系135-0175-0118或者扫描下方二维码添加活动管理员即可

注意事项：

1. 本次活动赠送活动意外险，参与者需填写正确的身份信息，以便工作人员后台统一购买保险；
   

2. 请尊重他人，禁止危险动作，避免受伤；
   

3. 小雨正常进行，如遇中雨及以上恶劣天气，活动延期进行；
   

4. 活动开始前24小时内不得退款，活动开始24小时前退款需收取10%手续费；
   

5. 为了其他盘友体验，请勿迟到，空降或缺席；
   

6. 活动有教学环节，也有比赛环节，有一定跑动运动量，所以运动前后一定要！认！真！做好拉伸！