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|宝墩读书会| 第一期 随行中的自我
人生长河，我们在寻找、在突破、在前进，在一次次无限接近最真实的自己。我们哭着降临世界，却可以笑着走向永恒，这是因为我发现了“我”、我找到了“我”、我理解了“我”。
宝墩书房读书会第一期“随行中的自我”，通过4场读书会邀请大家一起，疗愈自我，探寻内心深处的奥秘。
本期读书会将由编剧、心理咨询师覃润璐为大家领读4本探索自我内心世界的著作，书目分别为《蛤蟆先生去看心理医生》、《贪婪的多巴胺》、《非暴力沟通》、《当尼采哭泣》。
《蛤蟆先生去看心理医生》
觉察与疗愈
6月26日（日）15:00-17:00
《蛤蟆先生去看心理医生》是英国心理学家罗伯特·戴博德创作的心理学著作。
该书借用《柳林风声》的故事主角蛤蟆先生，讲述了他接受心理咨询的故事。作者通过陷入抑郁的蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭的互动，探索蛤蟆先生爱炫耀、自卑性格和抑郁情绪的来源，指出童年经历会对人格产生深刻的影响，并阐释如何在心理上实现真正的自我成长，成为独立自信的人。
你将收获：
一次觉察自己的新体验，了解“我是谁”
突破引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式
《贪婪的多巴胺》
上瘾与拖延
7月3日（日）15:00-17:00
为什么曾经浪漫的感情会变淡？为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？为什么几乎所有的节食flag都功亏一篑？为什么聪明的人有时会做出糟糕透顶、灾难性的决定？为什么天才和疯子总是一线之隔？用通俗的语言、鲜活的案例讲述多巴胺如何影响人的情绪、行为和习惯，以及如何写就人类的未来。
你将收获：
克服拖延症的方法
探索高效与灵活的生活方式
《非暴力沟通》
有话好好说
7月10日 （日）15:00-17:00
非暴力沟通是Nonviolent Communication（简写NVC）一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
你将收获：
疗愈内心深处的隐秘伤痛。
如何与他者建立和谐的关系，解决人际问题
《当尼采哭泣》
人为什么活着
7月17日（日）15:00-17:00
《当尼采哭泣》的故事开始于身陷对病人肉欲幻想而无法自拔的名医布雷尔，突然被陌生女子莎乐美邀约咖啡馆。大胆美丽的莎乐美到底会提出什么请求？布雷尔表面上和谐的婚姻生活与正值巅峰的事业能否持续下去？他能否从令人备受折磨的幻想中解脱？尼采的生命困境又是什么？他与布雷尔医生怎样连结在一起？究竟谁是病人？谁是医生？
《当尼采哭泣》，如诗般的语言，理性缜密的思辩，情节充满悬疑，高潮迭起，结局却出人意表……
将会收获：
如何自洽地生活
小Tips
没看过书，能不能来参加？会不会听不懂？
可以参加。领读人将对书本内容进行详尽的剖析，深入浅出，特别接地气。活动形式不只是围坐在一起阅读讨论，还融入了很多心理学的小游戏。期待与大家的思想擦出火花。
活动信息
时间
6月26日（日）15:00-17:00
《蛤蟆先生去看心理医生》
7月3日（日）15:00-17:00
《贪婪的多巴胺》
7月10日 （日）15:00-17:00
《非暴力沟通》
7月17日（日）15:00-17:00
《当尼采哭泣》
领读者
覃润璐
热爱阅读与分享
编剧、心理咨询师
地点
成都市锦江区汇泉北路177号汇泉路社区6楼宝墩书房
|主办方|
锦江区图书馆
锦江区沙河街道
汇泉路社区宝墩书房
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