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PART01

击剑运动有三个剑种：重剑、花剑、佩剑。三个剑种不仅外观不一样，比赛规则也不一样，总的来说重剑更具运动性，佩剑速度最快，花剑更需要技巧和准确性。我们这次体验的就是重剑（规则相对来说更简单易上手），这也是我们在奥运会上获得过金牌的项目哦～

PART02

我们学过的很多运动或者武术，只有击剑和柔道是第一节就可以对打的。而且击剑也是唯一穿服装对打的。满足了大家对于“形式感”的追求。

击剑是国外的一种贵族运动，当训练者穿上白色的击剑服，戴上黑色的头盔，潇洒的手持长剑傲然而立的时候，一种自信的气质油然而生，因此，击剑还可以使训练者从内在气质上发生改变，使你的姿态更优雅，气质更高贵。

击剑可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉，经过长期的训练，可以使击剑爱好者的腿型拥有完美的线条，令身材更加好看。

PART03

（1）换上击剑服，开启击剑之旅

爱豆同款帅气get✓

#换服装还要花费一点时间，更衣室只有一间，可以提前十分钟到活动场地排队换或到洗手间换。

（2）趣味热身，进行运动准备

击剑开始前会做一些看似奇奇怪怪可可爱爱，实际上是锻炼协调能力的热身运动（有一个交替摸腿的动作每次都会击败好多人！）
还是有一定运动量的！

（3）初学体验，讲解专业知识

普及击剑知识，讲解花剑、佩剑、重剑三种类型的区别。

学习击剑动作，行礼、站姿走姿、进攻与防守等。

（4）实战演练，群友相爱相杀

群友之间轮流对战，体力好的可以多找几个不同的对手，有勇气的还可以挑战教练！（输了也是一种经验呀！）
小贴士：第一次击剑实战会紧张是正常的，不要只顾着防守噢，击剑服会保护你的，进攻才是最好的防守！

对战结束后就可以随意拍照啦~