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【给心力复原·月圆清晨重启冥想沙龙】

2021年9月20日 9:00 ~ 2021年9月20日 12:00

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    【活动时间】9.20日 9:00-12:00

    【活动地点】西溪湿地·十里芳菲度假村落


    在清晨的太阳洒下金色的光线里,

    临着湿地氤氲的雾气 和能映出天空的水面,

    感受来自大自然的无限升腾的能量,“是造物者之无尽藏也”。

    在这个美丽的清晨,这一刻,

    让我们从内至外地去感受身心、去复原内心、重启心力。


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    十里芳菲,杭州西溪湿地里7个各具能量的村落,

    大隐于杭州城中的世外桃源。

    在这里,乘船漫溯而入,西溪的水形成了村落与外界的天然屏障

    绿水清澈,古树成荫,空气清新,安静幽深;

    这里空气中2000/cm³的负氧离子含量,是天然的能量修复场,

    身处其中,让自己轻松的、完全的,

    安静下来。


    在心力与音声冥想中,

    在清晨的阳光里,

    给心灵放个假,给心力充个电,

    重启出发。


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    我们的日常生活中,时常会感觉到力不从心,

    有不少词是用来形容我们这种心力匮乏的时刻:心力交瘁、身心俱疲、有心无力… 

    这些,其实都是我们的心力不足所带来的结果。


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    如何通过大自然的音声频率返璞归真,获得内在正念的心境?

    如何在自然中充分复原,修复和重启在平日繁杂的生活中会隐去的内心?


    你只需要跟随我们的呼吸和冥想指引,静静感受音声乐器的振动和频率。

    让喋喋不休的念头安静下来,让身心放松下来,

    充满了觉察、充满了释然。


    当安静出现,内在的生命空间便开始延伸展开。

    让我们在心力系列的冥想课程,一起来享受心力滋养的每一个当下。

    提升心力、滋养自己,你值得轻松、自由、喜悦、丰盛的生命状态。


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    ✨「心力冥想是什么?」

    心力,是心的力量,它是指一个人的心理能量,是一种精神能量和意念力量,是一个人行为的内驱力。

    心力可以释放出大量的心理能量,它表现为一个人、在某一段时间内、思维高度集中于某一事物,专注于某一目标,并能调动人体自身的和外界的各种资源,来为之实现这一目标。

    心力冥想,是针对寻找身心平衡、探索内在无限可能性、改善身心亚健康等人群的冥想练习方式,旨在构建和提升心力水平,从时间管理、工作管理到心力管理,收获更加轻松、喜悦、丰盛的人生。


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    (图为申申老师在互联网公司进行的一次心力冥想课程)


    ✨「音声疗愈是什么?」

    “Everything in Life is Vibration” – Albert Einstein

    “万物皆振动”是爱因斯坦在建立“光电效应理论”时说过的一句名言。

    万事万物都有振动频率,我们的身体也不例外。

    音声疗愈正是通过各式各样音声乐器的频率和共振,来实现身心的放松和平衡。

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    【铜锣】

    太阳铜锣的声音,平衡身体阴阳能量,如海浪般共振于身体细胞,

    组织和神经系统,身心从内而外都得到疏通和洗涤。

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    【颂钵】

    尼泊尔满月钵和水晶钵的频率, 带来整体共振和氛围音声的疗愈能量,实现脑波降频、潜意识清理和意识扩展。

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    (图为本次工作坊会使用的尼泊尔满月颂钵)

     

    【自然音声】

    通过大自然声音返璞归真,获得内在正念的心境。

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    【唱诵】

    你的身体就是宇宙造就的最完美的乐器,我们会一同唱诵具有宇宙能量的优美曼陀罗(mantra),从而回到我们敞开的、创造的能量流动的状态。

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    「中秋月圆场·课程安排」

    【同行陪伴,展开探索】

    一组欧卡探索带领

    遇见敞开的灵魂与温暖的共鸣

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    【放松身心,深层疗愈】

    十种音声乐器

    平衡脉轮 深度睡眠 潜意识清理

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    【唤醒内在,回归喜悦】

    两首唱诵

    放松身心 回归喜悦 唤醒内在力量

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    【科技加持,独特体验】

    智能头环黑科技体验

    数据化看到「入定与放松」的程度

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    ✨「课程能为你带来」

    改善身体/情绪和生命中多方面问题:压力,焦虑,健康,亲密关系;

    享受美好的深度睡眠;

    潜意识清理,感受焕然新生;

    打破自我设限、自我评判;

    感受对自己施以最大善意;

    建立与身体,情绪,意识的更紧密的连接。


    ✨【现场引领】

    申申

    心力冥想机构创始人、互联网正念冥想俱乐部创始人;RYT全美联盟瑜伽认证导师;focuszen脑电波智能投环品牌大使;资深正念冥想导师。

    十年互联网大厂职场人,专注职场冥想、领导力课程。擅长将冥想融入真实职场场景,帮助快节奏高强度的职场人有的放矢、充分利用碎片化时间,去构建更强的职场心力与脑力。

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    弥歌

    国家二级心理咨询师;高级音声疗愈师

    Kundalini瑜伽导师;国际认证阿卡西记录阅读师,Access Bars® 国际认证执行师,资深灵性带领师。

    八年国际4A媒体公司WPP集团与五年互联网大厂职业经历。

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