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咦，怎么都去龙岗了

暴风哭泣，以前在深大、香蜜湖做网球活动，现在都跑到龙岗去了！

而且两家都是龙岗吉祥！

福田区南山区不配拥有网球集体活动了

以前深大组的时候懒得来

现在3号线飞去吉祥横穿深圳 

2021

网球

可喜可贺的是，现在这个球场比以前高级一些啦~

5月份的时候我们也组织了吉祥的网球

报名人数还可以

证明龙岗还是愿意来的

希望这次也能组成

周日天气预报写的是阵雨

如果下雨了或者人数不够就是下周六组织

如果天气好，人数也ok这周末也组织一场

打网球的过程中，手眼脚要高度协调配合，有节奏的跑跳、挥动手臂，不仅能够刺激身体各部位脂肪快速燃烧，还可以增强身体各部位的协调性及灵活性哦~

打网球的课程也会从基础练起，近距离练习转手腕的两人发球接球，中距离的，远距离的，还会一个个来练习发球，接球，从浅到深。还可以跟其他群友对打。又是一个手臂会酸的运动咯！

注意事项

1、可以多准备一套干净的衣服，毛巾或纸巾

2、舒适的运动鞋（保护脚踝，以防出现脚部扭伤情况）

3、膝盖不好或者身体状况不佳（包含心脏病、高血压等）的同学请勿参加

4、备好饮用水或功能饮料

5、运动类活动具有一定风险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任

6、在教练指导下练球，不要随意乱打球哟，注意看人。

教学网球

以前在深大组网球的时候

一个月就组织一次

今年才组织了一场网球活动

不能，打球技能不能荒废了

先从基础的练起

教练“喂球”一个个来练习发球（远距离的）

或者远距离接球

毕竟光是一个标准的发球动作，就要练习分解动作一下了

还会有集体热身或者互动的小游戏

又要跑动又要想想策略，总之让你们全身激活起来！

最后还可以两个对打，运动量杠杠的！

 不怕晒的时间 

场地

环境

周末网球课

龙岗走起来！

网球场在正中高尔夫里面，场地4片，环境非常棒，全新球场，还有专门的会员休息区。

​

时间

7.3（周六）下午

16：00-18：00

（不怕晒了）

地点

龙岗区正中国际高尔夫训练中心二期内

（爱联、吉祥地铁站）

人数

10人成行，20人封顶

费用

70元

报名后组织者会加你们微信到微信群，方便发定位和通知

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