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有些同学在课堂的时候自己唱着唱着就没气了，

高音感觉很费力，

独拿出一句来唱时，

可能可以唱的很好，

可连贯起来气息就推动不起来！！！！！！！

经常会听到

“你的气息要多练练”

“你的气要沉下去，不要浮起来，要用气唱歌”

“你不要扯着嗓子喊，注意气息的流动性”

Ta们的表情通常是这样的。

帕瓦罗蒂说过，“谁掌握了呼吸，谁就掌握了唱歌”。

呼吸是人的一种自然的生活本能，呼吸运动，是人体的一种自动的、有节律的运动。

呼吸在生活中是平常的不能再平常的动作了，平时多跑步运动运动，对于增强气息控制都有很大的好处，坚持练习，时间久了就会有质的飞跃。

我们唱歌的呼吸跟说话的呼吸不一样，

生活中的呼吸是浅呼吸，

唱歌则是深呼吸。

唱歌发声推动气息，气息的使用对于唱歌的好听与否至关重要，气息作用好，你会觉得自己唱歌的声音变得饱满，有力量。

那么！！！！我们要怎么用气息唱歌呢？？？

划重点：腹式呼吸（歌唱的呼吸方式之一）

找到腹式呼吸的方法：

口鼻同时呼吸，双手放在腰的两侧，找拉大便的感觉，发出“嗯”的声音，这时会感觉腰向两侧扩张，胃有往里收的感觉，肚脐是突出变硬，小腹保持收紧的状态。腹式呼吸时肚子的形态比较复杂，初学者只需要感觉吸气时腰腹两侧向外扩张的感觉即可。

练习腹式呼吸的方法：

练习腹式呼吸时，吸气不能吸到百分之百，吸到百分之八十五即可，吸太满会导致肌肉僵硬，肩膀不能上提。

（一）简易版狗喘气 : 把双手放在两腰，口鼻同时吸气，感受两腰向外扩展，保持腰腹紧张，向外吐气，数五下“yi”或数到十，将手掌放在嘴前，有热气吐出，感觉横膈膜像皮筋一样收缩有弹性。

（二）吐“si”练习：把双手放在两腰，口鼻同时吸气，感受两腰向外扩展，保持腰腹紧张，发出“si”的声音，声音大小以自己能听见即可，要求自己拿个表记录，练到一分钟。

（三）缓吸缓呼：把双手放在两腰，口鼻同时吸气，慢吸2秒，感受两腰向外扩展，保持腰腹紧张，再用3秒吐气，用五秒钟完成。