最近八段锦风靡大江南北,体育局还特别录了视频
可是,总是感觉,在家跟着视频打
总感觉,差点意思#她们说的全身发热,手臂如同触电的热感,一点也没有?
这是为什么?
因为八段锦是道门导气功~
没有呼吸配合,和动作细节,
完全达不到拉伸筋骨,舒筋活血的功效
更加达不到改善睡眠,调理颈椎和高血压等功能!
只有贴身指导的八段锦,才可以学会。
欢迎参加新青年社群~八段锦贴身指导一对四小班
连续六周,学会八段锦和站桩
群主杨张凌~
中国营养学会塑身教练.
师乘道门…~李在峰,
自幼入武当修文习武,
为武当文化优秀传承人,
2009受到新加坡总统邀请,赴新加坡进行武当养生方法交流,
2010年作为武当功夫团领队,率团参加世界博览会进行武当功夫教学
欢迎大家一起来学习道家养生功法~八段锦。