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《龙身蛇形太极—五行功法》作为一种传统运动养身方式,神、意、气、劲,构成了神经-内分泌-免疫调节网络,在抗“免疫衰老”过程中发挥重要作用。
活力风琴公益性(免费)培训班来啦!
12月25日开启报名!千万别错过!
教师介绍:张周吉
华东师范大学老年大学《太极拳班》任教教师。上海市太极拳项目浦东新区区级非遗传承人,陈式太极拳第12代传承人,中国武术协会六段,武术项目国家一级裁判,武术项目一级考评员。
课程安排:
《龙身蛇形太极——五行功法》
日 期 | 时 间 | 课程内容 | 备 注 |
12月29日 周日 | 18:00-19:00 | 龙太极入门简介 | 体验龙太极起势 |
1月5日 周日 | 18:00-19:00 | 吐纳练习 | 配合龙太极动作 |
1月12日 周日 | 18:00-19:00 | 纠正动作 | 学习龙太极动作 |
1月19日 周日 | 18:00-19:00 | 融合音乐 | 完整练习龙太极 |
动作名称:
1、手挥琵琶
2、提手上势
3、白鹤亮翅
4、如封似闭
5、玉女穿梭
招募对象:10位成人,70岁以下,有太极基础者优先
上课时间:12/29,1/5,1/12,1/19, 18:00-19:00
上课地点:浦东大道536号 陆家嘴街道活力风琴梅园党群服务中心 3楼教室(地铁浦东大道站8号口)
课程报名:长按识别二维码,登记报名信息,名额有限,先到先得,额满为止。(报名成功以短信通知为准。若报名后无法参加,请在app内取消报名。占用名额将影响后续活动报名。)
1、本活动具体服务及内容由主办方【李佳】提供,活动行仅提供票务技术支持,请仔细阅读活动内容后参与。
2、如在活动参与过程中遇到问题或纠纷,双方应友好协商沟通,也可联络活动行进行协助。