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在关系中，你是否也有过这样的体验？

在跟朋友相处时，不知道怎么心安地去拒绝，哪怕费了好大劲儿拒绝了，心里可能还是会七上八下

在与同事们相处时，会在不经意间留意别人的视线和评价，听到自己被议论时会忍不住想，是不是自己真的不够好

在情感中，有时候为了照顾对方，不会点自己喜欢吃的菜，不会做让对方不高兴的事儿

时间长了，类似上述的种种，会让我们更愿意自己一个人呆着，并感叹，处理关系可真麻烦啊！而做为人类的一员，我们几乎无法回避我们需要与人发生交往与连接这一本能需要。

心理学家阿德勒曾表示：“如果说有什么方法能解决人生中99%的烦恼，我会选课题分离”。同时，他认为，一切关系带来的矛盾和困扰都源于对别人的课题妄加干涉，或是自己的课题被别人妄加干涉。

在关系中，

什么是自己的课题？什么是别人的课题？

怎样才能不将自己的课题与他人的课题相混淆呢？

来风禾暖笙，开启一场关于课题分离的心灵碰撞

让我们一起探索如何让我们关系变得更简单、让自己变得更自由的秘密叭！

沙龙时间：2024年3月23日 19:30-21:00

沙龙地点：上海市宝山区场中路4098弄11号106(场中路地铁1号口)

面向人群：在关系中感到麻烦和困扰、想要在关系中变得更轻松自在的小伙伴

1  明确自身在关系中感到麻烦的内在原因

为何刚开始轻松愉悦的情感关系变得越来越复杂？为何彼此相处起来越来越累？找到自己在关系中的误区和感到麻烦的原因所在，是让情感走向简单松弛的第一步。   

2  习得课题分离的不二法则

课题分离的概念为我们思考由关系带来的矛盾和困扰打开了新的思路，而想要真正促进和化解关系中遇到的困扰和麻烦需要我们知道如何帮助自己更好地进行关系中的课题分离。

8年+心理学学习经历

4年+心理咨询工作经历

1200h+心理咨询个案经历

本产品为虚拟产品，一经售出不予以退款，如因不便可延期，提前联系风禾暖笙小助理。

风禾尽起日向暖

声声慢，笙笙漫

是闹中取静的片隅，是你我途径盛放的载体，也是理想生活的部分呈现。

致力于都市你我他的悦己修心。集读书会、自我成长沙龙、作家分享会、心理咨询、正念冥想、塔罗占卜为一体的多元素综合体验空间。但求漫无目的的相遇，一起向好的成长。

空间以素净的白色布幔为主元素，由不同的主题构成，如：人生之门、答案之书、幸福的阶梯、情感便利店、悦己小茶馆、流淌的瀑布等组成。每一个组成既是空间的元素，也是主题的表达与诠释。

期待与你在这个都市中，有缘相遇