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COURSE CONTENT

营会内容

学习青少年自行车安全课程

                       --让我们的骑行更有力量

青少年自行车安全课程是针对生活需求和休闲运动需求所开展的，课程根据每一位学员的身体特征以及生活/活动环境需求针对性训练。希望通过自行车安全课程，帮助青少年能够胜任本次骑行挑战的同时，在日常生活当中也能安全有效地使用自行车通勤/运动，让有效的技能提高青少年的胜任感从而激发出学员对这项运动兴趣爱好。

自行车操作技巧/维修技能

如何选择合适高度的自行车？

如何调节合适座垫高度？

怎么佩戴安全装备？

怎么选择合理的骑行服？

自行车的骑行技能

上下车方法

骑行的姿势

踩踏的位置

不同路况的刹车方法

变速器的有效使用

转弯的技巧

自行车基础维修

检查车辆的方式

补胎/更换内外胎方法

传动系统掉链子的应对

刹车系统的调节操作

变速系统的调节操作

还有......

200百公里骑行挑战

                        --发挥我们的力量趣探索

江门西江段最南端大鳌水乡环岛骑行约50km

潮莲岛---滨江绿道--最北端古劳水乡约50km

鹤山城西--进入宅悟约50km

宅悟--共和--回到蓬江（历锜大本营）约50km

特别说明！！如路况复杂或车多的路段我们会停止骑行，选择托运的方式通过复杂不安全路况再骑行

请滑动下面↓↓小窗口查看路线图↓↓

西江特色文化探索/体验

                  --运用我们的精神去发现

水路运输交通工具知识学习

水路运输是西江河域的主要作用，各种各样类型的内河船在水上来回形式，你又有多少好奇心想了解清楚呢？

为什么这搜船长这样？他是干什么用的？

江上有没有交通警察管理水上交通？

......

西江文化探索

我们要用游戏的方式“等虚”大鳌夜市，将晚餐和逛夜市结合一起，学员在规定的时间内，用有限的资金，靠少许的线索购买对应的美食，这次的“寻宝”我们不仅要猜对而且还要买对，

所以这不仅仅是一次思维的博弈也是一次社交能力的挑战。

石板沙风情体验，让我们感受他们独特生活方式和风俗文化。

古劳水乡游玩，再进水乡感受不一样的人文风情，研究江门南北水乡之间文化差异。

联系方式

江门历锜文化科技有限公司

• 联系人：Apple

• 电话：18022977440（微信手机同号）

关于我们

历锜文化，专注做好每一场活动

一家专业策划和组织各类户外运动的公司。

我们提供企业定制户外活动、户外拓展培训；特色旅行及探险活动；

青少年成长培训；大型赛事以及主题活动的策划和组织。

我们立足户外，志在为企业量身定制各种特色的户外探险活动，为企事业单位提供高品质的拓展团建体验。我们积极推广和普及户外安全、科学、环保的户外理念，专注做好每一场活动。

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