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【推荐书籍】《自控力》

该书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

书籍内容

《自控力》内容简介：作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

【导读者】余广生

兴趣爱好：阅读、演讲、志愿活动

人生格言：生命的意义，在于人与人互相照亮

职场经验：在经营计划部门从事27年大数据分析及生产计划编制，同时兼任专业培训工作，职称高级经济师、ACI国际认证职业培训师、AACTP国际认证翻转教练。

【读书会环节】

1. 参与者自我介绍

2. 导读者读书分享

3. 参与者交流、讨论

4. 合影留念

【活动收获】

收益一：学习知识、陶治情操、拓宽视野、稀放压力、调节心情

收益二：结识同城好友，一起学习交流

【活动须知】

参与人群：适合18-60岁健康人士

活动时间：2021年11月13日（周六）14:30-16.30

活动地点：广州市海珠区江南西玫瑰二街69号绿赐教育培训中心

特别提醒：请诚信报名，退票请提前3天，通过活动行APP退票，临时不参加，恕不退票

关于主办方：“派森”创办于2002年，主要为知名企业提供企业培训、户外拓展训练、团队建设等服务，以点燃团队激情，燃烧团队正能量，提升团队竞争力、团队凝聚力为最终培训目标。举办各类型的会议、旅游、培训、活动策划等服务，兼顾客户关系整合、企业联谊、企业新产品路演等大型活动策划，兼顾商业+公益慈善理念，促进客户品牌发展。拥有“火凤凰派森”注册商标。