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压力是现代社会几乎每个人都会面临的挑战，我们每天都会面临到来自方方面面的压力：工作、家庭、婚姻、恋爱、子女、健康等等。过度压力会直接影响我们的工作效率、人际关系以及身心的健康。

我们总是认为，压力都是来自于外在事件或他人，要改善压力也必须从外在入手。实际上，在事件发生到产生压力的过程中，还有一个非常重要的环节，就是我们的思维以及对这些外因的看法。

往期活动现场照片

人类是可以进行高等思维的动物，这是人类进化的结果，也为人类创造了高级文明，思维在人类发展中具有极其重要的作用。然而思维也是一把双刃剑，在为人类创造价值的同时，思维也为人类带来了巨大的挑战。

我们的很多压力来自于把自己的想法当成现实，并且深深执着于此，从而陷入过度思维导致的压力累积循环。还有一种典型的思维误区是负面思维，由于过往的经历及习性等原因，很多人容易陷入负面的思维模式中，“我不够好”，“都是我的错”，“最坏的情况一定会发生”、“我总是做不好”……这些负面思维将困扰你，把你拉进焦虑和恐惧的泥潭中。只要跳出这些思维误区，困扰你许久的压力也许并没有那么严重。

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7月4日下午，冯老师将在当下空间带领第三期正念训练营《一念之转》，不仅会协助大家做转念工作，还会训练大家和自己的思维保持距离的能力。

“此时，此地，此人”，当下健康训练营课程欢迎你的加入！

导师简介

冯晓东

资深企业培训师及咨询师

现服务于腾讯、顺丰、滴滴、华润集团等多家公司

深圳人本科技有限公司总经理

当下健康平台创始人

中欧国际工商学院(CEIBS)EMBA

中国海文学院本土授权讲师

EHP（高管和谐计划）创始人

深圳电台嘉宾主持

国家二级心理咨询师

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深圳活动小分队介绍：深圳活动小分队成立于2020年5月，致力于打造优秀体验的线上线下活动。让大家玩有所乐，乐有所得。目前小分队已经开展了社交饭局，狼人杀，剧本杀，现金流等线下社交活动，服务年轻人群覆盖金融，电商，政府，科技，各大厂商等行业，服务的组织企业有多丽产业园区，深圳市福田区文化旅游局，天安云谷物业项目等。

深圳活动小分队在业内首创"游戏互动+知识技能提升"的社交活动，寓教于乐，在游戏互动的过程中，玩有所乐，乐有所得。在认识陌生人的同时，寻找到共同话题，在社交活动中，共同成长进步。为深圳线下活动市场增添一份新鲜的活力。

【免责声明】

1、报名前请确认自身健康状况适合参加本次活动，活动中如有身体不适情况也需及时提出并告知带队队长或同组队友，如因自身健康状况引发紧急事故，带队队长和队友有其寻求救助之义务，但其引发责任需报名参加者自行负责。

2、 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生意外或特殊状况致活动人员遭受人身损害，带队队长，身边的队友在身体健康与活动安全范围内， 有其提供救援救助义务，但对其人身损害不承担其赔偿责任，由受损害人依据法律规定依法提出解决。凡报名活动者均视为接受本免责声明。不接受代人报名。

3.本文部分图片及视频来源于互联网网页，其目的为了更好地传达活动内容，版权依旧归原作者所有。如若有涉及侵权请予以告知，我们会尽快在24小时内删除相关内容。谢谢！

注：本活动最终解释权归组织方所有