亲子绘画探索——曼陀罗
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为家庭成员提供一个共同参与的艺术疗愈机会。曼陀罗是一种具有中心对称性的图案,其绘制过程能够带来心灵的宁静,并有助于个人内在平衡的建立。本次活动将结合专业的指导、互动分享以及创意表达,让家长和孩子们在轻松愉快的氛围中增进彼此的理解和支持。
签到与欢迎(10分钟)
参与者到达后进行签到。
分发活动手册,包含当天流程、注意事项及绘画材料清单。
简短介绍活动目的和预期成果,营造友好舒适的氛围。
开场引导(15分钟)
由心身健康领域的专家或心理咨询师发表简短讲话,解释曼陀罗绘画的意义及其对身心健康的益处。
引导大家进行简单的呼吸练习或冥想,帮助大家集中注意力并进入状态。
曼陀罗绘画介绍(15分钟)
详细介绍曼陀罗的历史背景、文化意义以及它如何被用于心理治疗和个人成长。
展示不同风格的曼陀罗作品,激发参与者的兴趣和创造力。
亲子合作绘画(60分钟)
提供绘画材料,如彩色铅笔、蜡笔、水彩等。
由专业老师演示基本的绘画技巧和步骤,然后鼓励家长和孩子一起开始创作自己的曼陀罗。
在此期间,老师会巡视各组,提供个别指导和建议。
强调过程中的乐趣和自由表达,而不是最终成品的完美度。
作品展示与分享(20分钟)
邀请每组家庭展示他们的作品,并分享创作过程中的感受和体会。
其他参与者可以提问或给予正面反馈,促进积极的互动和支持。
总结与闭幕(10分钟)
对当天的主要内容进行回顾,重申曼陀罗绘画对于提升心理健康的价值。
提供后续支持服务的信息,比如定期举办的类似活动或者相关资源链接。
表达感谢并宣布活动结束,鼓励大家保持联系并在日常生活中继续实践所学。