南山博士论坛第488期 | 在焦虑的时代，如何过不焦虑的人生？预约报名-活动-活动行

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南山博士论坛第488期

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嘉宾：易汕

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随着现代社会的不断发展和进步，越来越多的人感到了焦虑。这是一种常见的心理现象，与现代社会的生活节奏、竞争压力、信息爆炸等因素密切相关。但是，焦虑的背后是什么？为什么现代人越来越焦虑？

焦虑插画|来源于站酷网（如侵权请联系删除）

南山博士论坛第488期将于11月5日在南山区图书馆举办。本期嘉宾为国家二级心理咨询师易汕，以“在焦虑的时代，如何过不焦虑的人生？”为主题开展分享，针对现代人越来越容易焦虑的现状，从认知心理学的角度解释焦虑是如何产生的，什么人群更容易焦虑、正常焦虑与异常焦虑的差别，以及如何应对焦虑。

本期现场观众将有机会获得《南山博士论坛十年选编》，快来报名参加吧！

论坛信息

Forum Information

✦ 讲座主题 ✦

在焦虑的时代，如何过不焦虑的人生？

✦ 讲座时间 ✦

2023年11月5日（周日）

14:30-16:30

✦ 讲座地点 ✦

南山区图书馆（常兴路馆）

南2楼报告厅

✦ 主办单位✦

深圳市南山区科学技术协会

深圳市南山区图书馆

✦ 承办单位 ✦

深圳市南山科技事务所

嘉宾介绍

Guest Introduction

易汕

国家二级心理咨询师

自由撰稿人

英语译者

国家二级心理咨询师

受训经历:华夏心理咨询师实务技能培训壹心理认知行为治疗系统培 (CBT&DBT)焦点解决短程治疗 (SFBT) 系统培训结构式家庭治疗实务培训OH牌训练营曼陀罗训练营正向催眠课程(持续学习中...... )

自由撰稿人

壹心理、张德芬空间、潘幸知、壹点灵、医鹿、有书等多平台签约作者。写作8年，创作内容涉及婚恋、育儿、人格障碍、情绪疏导、社会现象等。文风可治愈、可犀利，立心以文字传递温暖和力量。累积阅读量数千万，链接数百万人。

目前正在创作一套少儿情绪管理绘本以及“高敏感儿童养育”心理科普书籍。后续还将在个人公众号推出原创心理漫画。

英语文学译者

已出版《高效忍者:压力小、效率高、不糟心的工作艺术》《把人物写活》等书将持续专注干翻译心理类优质书籍。

论坛提纲

Forum Outline

焦虑插画|来源于站酷网（如侵权请联系删除）

针对现代人越来越容易焦虑的现状，从认知心理学的角度解释焦虑是如何产生的，什么人群更容易焦虑、正常焦虑与异常焦虑的差别，以及如何应对焦虑。

报名须知

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26th

博士论坛简介

南山博士论坛，始于1998年，由深圳市南山区科学技术协会、深圳市南山区图书馆主办，深圳市南山科技事务所承办，提倡“智聚南山、融汇众长”的开放理念，以“传播知识、传承文化、传载文明”为主题精神，是一个面向大众、服务社区的精英文化与大众文化相融合的公益性科普论坛。

南山创新活动活跃，不同领域的先进思想、先进文化和先进理念在这里闪耀、碰撞、升华，形成发展的不竭源泉和动力。论坛26年来，举办论坛近500场讲座，邀请480多位演讲嘉宾，线上线下60万余位民众参与，伴随了南山的发展与变迁，论坛的探索性在于：面对市场经济和本地科技、经济发展，做科技人员创业的催化剂，做企业家成长的摇篮，成为南山创新活动的缩影。

2023年，是南山博士论坛的第26个年头，论坛将持之以恒，以睿智、积极、前瞻、坚定的步伐传递着南山区的精气神、正能量。