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适合人群：想对自我内心有所探索；人际关系方面有困扰；在社交中容易情绪敏感，回避冲突，无法与人建立深度链接；对心理沙盘游戏感兴趣。

“我从小到大都特别敏感，很容易就捕捉到了别人的情绪变化。”
“有时候别人都没察觉有异样，但我总是能感觉到家人、朋友、老师、领导的情绪变化，哪怕仅有一点点反常，我也能捕捉到。”
“我还特容易受到别人情绪的影响，一旦我发现对方有情绪的时候，通常会认为是我做错了什么造成的。”
“在向他人求助或者邀约时，哪怕对方只迟疑了几秒钟，我就开始在脑海中做各种解读——TA不愿意吗？TA是勉强答应我的吗？TA是在想怎么拒绝我吗？”

这几个心理感觉你有吗？



你仿佛能感受到某种“情绪磁场”，一旦周遭有丝毫的不对劲，你都能够迅速察觉到，尤其是悲痛、愤怒、失望这样的负面情绪，你更容易捕捉。哪怕对方表面上毫无波澜，但你也能感觉到，或者说自以为感觉到他们平静面容下的波涛汹涌。

因此你在和他人相处时总是会显得小心翼翼，试图让周围每个人都开心，为此，你会不自觉的取悦他人，甚至牺牲自己的利益，做一些自己不愿意的事，只是为了安抚他人的负面情绪。时间久了你都会分不清是自己对别人太关心，还是因为他人的情绪对你影响太大。

<来自一份社会调查问卷显示，超过76%的人有以上心理。>
对于这样的人来说，生活中不仅要承担自己的情绪变化，似乎还要背负着别人的情绪，很多时候想要视而不见，告诉自己是自己多心了，想这些太累了，但却关不上自己不停扫描别人的“雷达”。


“麻木冷静总比失控崩溃要好一些，因为没有人想看见脆弱和痛苦，包括我自己。”
这句话似乎已经成为了你心中的答案。

如果你的内心还有一丝挣扎，如果你也想要对自己的心多一分了解和理解，可以试着看看它的需求，听听它的心里话。



【什么是沙盘】
沙盘游戏，简单说，就是通过一个“小世界”来认知自己。
它以心理分析之“无意识理论”为基础，是在心理师的陪伴下，让朋友们从摆放各种微缩模具 (玩具 )的架子上，自由挑选小模具，摆放在盛有细沙的特制的容器 (沙盘)里，创造出一些场景。这些场景的背后，都会蕴藏着你内心的故事。

一盘细沙、一架子各式各样的物件造型、心理师的关注与投入，加上来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素。

通过沙盘游戏，可以帮助我们认识自己潜意识的思想形态、反观自己的处事风格、寻找内心压力的源头、明确自己对未来的期望，进而更多地了解自己、有方向的调整性格上的弱点，使自己变得更加自信。

每个人都可以在沙盘里创造自己的故事，不论是过去的还是将来的，表达和体现的都是其人生的缩影。每一个人内心的能量有大有小，汇聚在一起就有着非凡的能量。

如果你不喜欢或不擅于用语言表达，不妨借助玩具和沙子在沙盘里勾画出你心里的那副画，这也是反映出你的想法和心态的一种方式。

让我带你走近沙盘的世界，通过沙盘游戏来认识自己，提高自信心！



【咨询师介绍】
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我们知道你可能已用了很多方法寻求改变，但效果并没想象的那么好，你正在承受各方面压力，内心饱受纠结与煎熬。我们也明白或许你在是否要选择心理咨询这条路上也有犹豫和不安，不过，当你点开本篇你就已经在成长路上了。如果你也对此有这样的烦恼，不希望自己因为别人的情绪而活得小心翼翼；如果你想寻求心理咨询的帮助，我们就在这里等你。

【安梦心理中心】
地址：杭州西湖区古墩路656号紫金港商务大厦3楼329室
工作时间：周一到周日，09:00-20:00
预约联系方式：13388431496（同微信），添加微信备注：活动行-杨老师沙盘咨询，会有助理安排预约。
咨询费：首次咨询100元/小时（原价400元/小时），后续如需长期咨询，费用为1200元/4次，每次1小时。
PS：请提前一天联系预约，确定首次的咨询时间，开始前需要提前20分钟到现场，进行在线心理评估，填写个人信息表和知情协议书。