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人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的化解之道就是利用团体的动力去化解——  欧文 亚隆

生活在这浮躁的世界中，你是否也有感觉到这个世界与我无关的孤独？

你是否有种感觉：一个人在每天忙着做事，可是做的事怎么就与我无关呢？

我们要做的事有很多：工作、交友、恋爱、生活、生儿育女、社交等等，但是很多时候我们做这些事情的时候又感觉这些与我们无关。就这样我们身处其中又游离在这些事情以外，这样的日子一定很痛苦，内心感觉越来越空，生活也感觉越来越没意义。慢慢地，我们将失去自己的世界，不仅跟自己的工作、朋友、爱人、亲人、生活失去链接，我们还会跟自己失去链接，我们感受不到自己的存在。

每个人都在努力挣扎着给自己一个世界，里面有喜欢的工作、爱人、朋友、家人、幸福的生活，最关键是有幸福的自己，但是我们过着过着就把自己的这个世界弄丢了。

你想要找回自己和自己的世界吗？欢迎来到亚隆互助成长团体，我们一起找回自己的世界。

亚隆团体正是为此而生，他能提供一个安全、温暖的环境，是一个现实生活的体验场。在团体中鼓励成员以发展真诚的人际关系为准则。通过彼此坦诚地反馈，大家将有机会像照镜子一样了解自己，从而发现自己困惑的问题及根源并尝试改变。在团体里，每个成员都可以成为倾听者和倾诉者。他们给予，也获得；关照别人，也被别人关照；彼此见证，陪伴成长。

实践证明，如果一个人能够在团体里充分理解并处理好与其他成员间的关系，在现实中也能做到，在亚隆团体中，大家可以；

真诚公开地直接谈论各种在人际关系中相处的感觉；

提升自我觉察，通过团体镜像更好的看到人际关系模式、回溯原生家庭及生命历程，进而消除阻碍自身的人际互动模式；

通过观察以往生活和现实生活、在团体外与团体内处理人际关系时的种种行为模式，去洞察和理解每个人自己及他人的想法，感觉和行为；

处理个人及人际的冲突困扰，获得归属感；

体验陪伴、支持和见证；

提高自信、自我形象和尊重；

能够把在团体中获得的人际关系新体验用于团体外的生活；

共同面对存在议题；

死亡、孤独、自由、意义；

无论身处何种波澜，都有团体在这里。

什么是欧文亚隆团体？

亚隆团体是由美国著名存在心理疗法及团体治疗大师欧文·亚隆经过40余年的研究摸索发展出的一种基于人本存在主义取向的心理动力学治疗团体模式，是目前国际上最有名、最有影响力的团体模式之一。借助团体的动力，个人可以通过观察、学习、体验、分享等来了解自己的人际关系模式，知晓并努力改变不良的人际互动模式，将自己在团体咨询中获得的成功经验迁移到现实生活中去，学会如何与别人建立关系，进而解决在现实中遇到的问题。

希望改善人际关系，包含婚姻家庭中的夫妻关系，亲子关系，校园生活中的师生关系，职场人际的人群;有长期压力，焦虑，抑郁情绪困扰的人群；想要提升生活幸福感、探索自我及生命意义感的人群；有愿望进行自我觉察、自我探索的心理学爱好者、心理咨询师。深度体验感受欧文亚隆团体模式独特的人际成长风格。

有理解人类苦难的愿望；有自我成长的动机；有了解他人感受的好奇；有稳定的时间，有保密的能力。

为保证团体稳定性，活动只招募10-14人，请报名的小伙伴认真考虑过后，再进行报名，开组后固定时间过来参加，这个团体是半开放性，期间有必要的话会允许1-2新成员中途参加，有成员退出的前提下也会补充一些成员进入团体。

 团体是一个神奇的圆圈  

大家围圈而坐，经过数月的时光

  我们共同陪伴，见证彼此的成长 

那些进入我们觉察和还未进入我们觉察的模式 

 那些久远的生命故事  

都在这里被看到，被温柔的接纳 

 从而产生领悟和行动 

经过多次密集的互动 

 每个人都在这个过程中发生了积极的变化

 环境温馨，老师有着丰富的经验，在人际关系和个人成长中对我的帮助很大，老师在团体中能够理解员通过团体引导来访者看到过去是如何影响现在的，破除旧有的信念造成的困难，改善人际关系和情绪

每一次团体分享都是一次如沐春风的心灵SPA，和组员间的每一次冲突，都是一次进步的机会，距离我们看到自己又近了一步。

在团体进程中，我觉察到自己一直是在分析问题，这可能就是我的模式。这个模式就是我在说一个事情的时候，就没有去观察双方的情感情绪，说出来的话太过理性，没有达到很好的沟通效果，当我意识到的时候，我变得开心起来。

 暂定每周五晚上19:00—20:30

      杭州市滨江区长河路590号新东忠科技园1幢7层718室

活动费用：99元入组访谈费，1.5小时；后面确定参加小组的需要继续支付亚隆团体费，一个周期15次，每期150元，共2250元。

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特别提示：本次付费为入组访谈费。每个团体开始前，都需要进行入组访谈，访谈费用为99元，访谈结束后如果双方确认团体合适，再付费参加小组；若带领者认为不适合团体，给予专业的建议供参考。