人生充满烦恼，但是如果我们能够透过烦恼这个契机去勘悟背后的本质，就是一个成长和跨越的好机缘。

与书为友，其乐无穷

无论发生了任何事，首先我们要学会感恩，接纳与观察而不评论，其次才是改变。

体验一：

“贪嗔痴”和“我执”是人们在自律的过程中极其容易摇摆的源头，只有向内观，用内心的智慧坦然面对心的起伏，才能重建精神的宁静。

体验二：

“焦虑和恐惧的核心是我们拒绝无常的发生”

体验三：

“然而，生活就像我们手中的沙，抓得越紧流的越快。所以，放松可以说是修行的第一课”

体验四：

“把快乐寄托在向外驰求上，就像喝盐水解渴一样，得到的越多越不满足”

活动时间：

09:50-10:00 进门净手礼 签到

10:00-11:05 解读和体验《次第花开》

11:05-11:45 抄写心经

11:45-11:59 交流分享

11:59-12:00 合影留念

备注：报名成功后，请添加下方活动微信二维码领（手疗体验一次），及时了解活动具体事宜和位置信息变化。我是美学智慧和植物基饮食的践行者和推广者，感恩美丽的遇见。