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低自尊水平的表现，看看你有没有对号入座？

-“性单恋”——在爱情上，我不相信别人会喜欢我。如果你爱我 ，显然你并不适合我，只有拒绝我的人才是我奉献和追求的目标。

-"我不配"——在职场上，就是在潜意识中有一股子找寻、交往不如自己的人的欲望

-“德不配位”——到处受人尊敬，到处有人为他喝彩，但是他们的内心却是很空虚、焦虑、沮丧的

-"成功焦虑症"——你的好的想法总是落空，无法实施；从未成功的事业、总是受挫的激情、夭折的绝妙的主意

-“幸福焦虑症"——我比父母更加幸福会使得他们心碎的；我比别人幸福别人会妒忌、怨恨我的；幸福只是一个幻影，既然别人都不幸福，为什么我要幸福呢？

-“致命的饮食习惯”——遇到情绪就暴饮暴食，惩罚自己

-“别人做过的我就不想去做”——啊？这个已经被人做过了，我不要！

最近松弛感这个词真的超火

什么金敏喜、汤唯、还有那个机场妈妈

被冠以拥有松弛感魅力的女神

从我这个心理学专业工作者的角度来看

松弛感其实就是高自尊、内在自洽的一种体现

自尊用人话解释，就是你自己在你自己眼里名声如何，你的自尊水平就是如何的

自尊是靠你自己挣来的名声。

自尊力是每个普通人都应该要练习的基础！

甚至是你进行更深入的心理学帮助的基础！

是我们做每一件事的来源，是动力。

有的人进行了很多次的心理咨询但仍然没有效果

就是基础没有打好！

你连起码的自尊自爱的品质都没有

如何能够真正帮到自己

激发起你人生的潜力？

对自尊感和生活乐趣一无所知的孩子，简单地说，就是由一长串的失败而串联组成的生活。

对此，唯一的慰藉也许就是一句苦涩的咒语：“天下又有谁能幸福呢？”

hhh 可是大家都比你幸福 你还在原地

凡是你有以上表现的

我觉得你都有必要来参加

√ 我们会以psychological social club的沙龙形式

来探讨如下问题：

-自尊的含义

-为什么要高自尊

-自尊感会过多吗？

-光有自尊就好了吗？

-什么是伪自尊感？

-到底如何才能提高自尊？

√ 采用心理“完型填空”练习题的方式

现场操练，提高自尊力

一学就会，给自尊按摩

把我每天都在使用的自尊力提升的方法告诉大家

请你感受一下这里面的干货程度和影响浓度

不会让你白来一趟的

而且我们活动选址选在徐汇区日月光的咖啡厅

一杯喝咖啡的钱

愉快地参加完活动

可以去周边逛逛

去呼吸呼吸新鲜空气

晒晒太阳

我是一名专业的心理学研究者

本科毕业于华东师范大学应用心理学系

在小红书上做积极心理学科普一周涨粉500

持有国家二级心理咨询师证、国家心理健康教育教师资格（高中）

也有3年国际学校心理老师的职业经验

豆瓣小组：『内在力量』研究中心常驻楼主

这些介绍是平乏无力的

但我不会掉书袋或者给你一些空泛的理论

而给你介绍我每天都在使用的积极心理学工具

真正好用的、科学的心理学工具

但这么介绍我会好很多：我是一名狂热的心理学爱好者和应用者