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每周六上午10:00-12:00欢乐飞盘@世纪公园！

每周六下午14:00-17:30 梧桐深处最上海，海派经典历史建筑线Citywalk!

Frisbee:

the social currency of young people

// 飞盘 年轻人的社交货币

享受多巴胺带来的快乐

飞盘绝对是让你大汗淋漓的有氧运动，因为比赛场地一般都是一整个足球场，全场人追着一个飞盘跑，享受多巴胺带来的快乐，当然它还可以满足身心愉悦的社交需求，他可以是一个人的快乐，也可以是一群人的快乐。

通过飞盘场上队友双方一次又一次的飞盘抛接合作，促进了彼此之间的沟通交流。场上挥洒汗水，场下收获友谊，飞盘运动就是这么一项简单又有趣的社交运动。

要说当下最流行的户外活动是什么？我告诉你，是飞盘；飞盘是运动和社交多重属性的运动

飞盘运动是一种老少咸宜的健身项目，

只要有一片空旷的场地就能开心的玩耍，

投接飞盘的手法千变万化。

历经20多年的变化与发展,

已衍生出十余种正式的国际竞赛。

参加飞盘运动的同学在锻炼身体的同时，

可以结识伙伴，锻炼大脑，有益身心。

即使没有一丝基础，你也可以在草地上玩得酣畅淋漓。因为飞盘上手快，是一种非常快乐的有氧运动！飞盘，是可以迅速激活全身肌肉的健身项目 ，男女同场竞技、门槛低、强社交、无身体碰撞......这些特点让任何人都能轻松上手。

Frisbee飞盘这是一项只有20多年发展历程的运动这是一项已有十余种正式国际竞赛的运动这是一项可以提高多种身体机能的运动:

眼手协调力

专注力

弹跳力

灵活性和反应能力

如果历史会说话，她应该会通过建筑来表达；如果城市会打扮，建筑无疑是她别具一格的美丽妆颜。在近代走向辉煌的上海，建筑也如雨后春笋般拔地而起。她们包罗万象、星罗棋布，是中国历史长河中一道亮丽的风景线。让我们一起漫步衡复历史风貌社区和上生·新所，品味深厚的人文底蕴。

都市徒步Meetup Citywalk/Cityplay为带社交属性的公益活动，让大家在愉快轻松的氛围中用脚步丈量和认知这个城市。领队导游会对沿线的地标景观和历史建筑等做适度讲解，行程开始会有破冰互动和自我介绍，行程中安排小游戏，分组交谈互动，coffee break来加深了解, 帮内向的朋友放松融入团队，漫步活动结束视情况组织晚餐，增加大家的社交半径。活动参与者以8090后国内和海归名校毕业生，各行业精英为主。烦请带有不良企图和商业目的的参与者绕行！

This citywalk will feature walking tour from Columbia circle, Sing Xiang Garden to Wuhan road. Roughly 5km walking of 3 hours.
 
上海哥伦比亚总会又名哥伦比亚乡村俱乐部（Columbia Country Club），与邬达克设计的孙科住宅一起构成上生·新所园区中最重要的标志性建筑和文化象征，为第三批上海市优秀历史建筑.1924年，安和寺路（今新华路）和哥伦比亚路（今番禺路）周边是旅沪美侨的集会娱乐场所，被命名为Columbia Circle（哥伦比亚圈）。后来，在这片区域又建成了一座西班牙风格别墅。建国后，这里作为上海生物制品研究所（简称上生所）办公用地，在此后几十年中又陆续建造了实验室、厂房仓库及配套用房等建筑。  
第一次世界大战结束后，侨居上海的美国人越来越多，他们需要一处供侨民社交、集会和活动的场所。在经历了初期租用杜美路（今东湖路）50号的一处住宅作为活动场所后，20世纪20年代初，总会的管理委员会购入了一块位于大西路（今延安西路）南侧的土地，开始筹划兴建新的总会。上生·新所主要由哥伦比亚乡村俱乐部等3处历史建筑、11栋贯穿新中国成长的工业改造建筑共同组成。这片区域包罗了景观建筑、公共空间和知名地标，共同形成一个特色文化空间。2016年，这里进行了重新规划，以尊重历史文脉、延续城市脉络、新老建筑对话、多样共享共生为理念，将建筑功能转换为办公、商业、文体、休闲相综合的公共开放空间，让这些老建筑又重新了焕发生机与魅力。

 
茑屋书店落于高颜值历史建筑中
上海上生新所茑屋书店位于
具有96年历史的哥伦比亚乡村俱乐部

 在2000㎡博物馆式空间
感受时空融合物
 
一层以完整保护与展现了
原建筑中的壁炉
柯林斯柱等特色部分
呈现极具古典建筑美学的空间
 
漫步苏河边，欣赏老建筑，苏州河华政段全开放

 

Time seems to move a little slower in the former French Concession. While the twisting alleyways of Shanghai’s older neighborhoods have a chaotic charm and the skyscrapers of Pudong present a spotless vision of modernity, the breezy, tree-shaded avenues of what was once the French Concession inspire lingering strolls in search of preserved mansions, one-of-a-kind shops, and, most importantly, delicious food.Take a walk on the ancient streets in Shanghai French Concession is really an enjoyable experienceb. With leafy platanes growing on both sides on most streets, you can spend leisure time in the tranquil atmosphere without the hustle and bustle of the prosperous downtown. You can stroll along each road to find the remaining culture of the ancient celebrities, like the important officers, elicit businessmen, famous scholars, and talented artists, etc

如果你工作学习在上海，却不知道去哪里度过一个有意义又与众不同的周末；如果你出生成长于上海，也喜欢走进梧桐掩映下的老上海百年街区和新魔都卓越水岸空间；如果你来上海旅游，却不知道除了外滩东方明珠陆家嘴外，能去哪里感受真正的海派风情；请来参我们的都市周末Citywalk，和中英双语领队和15位优秀的小伙伴一起，通过精心设计的路线，探索不一样的上海，走读这个城市的精神和品格

 武康路路两旁种植悬铃木、枫杨，树木枝叶茂盛，两侧各种风格花园别墅栉比鳞次，犹如万国建筑博览会。晚清重臣李鸿章、辛亥革命先驱黄兴、民国第一任总理唐绍仪、中国现代文学大师巴金等都曾在此居住。英国剧作家萧伯纳在武康路散步时说：“走进这里，不会唱歌的想唱歌，不会写诗的人想写诗，不会画画的想画画，感觉美妙极了。”2011年6月，武康路荣获中国历史文化名街称号.

那些久历烟尘的人与事

刻画岁月的风沙蒙面

曾经传奇的人物

曾经演绎的故事

也早已经

尘封在清水红砖中

堙没在马头山墙下

当历史厚重的大门缓缓推开

重新拾起建业里的文化根脉

找寻那些遗忘在时光里的

传奇故事本活动为非盈利户外公益活动，可能存在其他风险因素。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。

主办方负责对活动进行组织协调，如活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援，但不承担任何法律和经济责任，特此申明！

如活动中产生经济与身体损害，由受损害人和本组织声明依法解决，特此声明。凡报名参与此次活动，均视为已阅读并认可本声明，活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！参加活动请自行购买当日意外险，未购买活动当日意外险的谢绝参与活动！

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