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有些人用一辈子去学习，化解沟通的难题。  

-------林忆莲《词不达意》

也许我们很难想象沟通对于我们的重要性，就如同呼吸一般自然，充盈在生活的每一个部分里。无论是在亲密关系还是在人际交往里我们总是会遇到各种各样的问题，可能是沟通方式的问题，有的甚至与沟通无关，但我们却无法用沟通来解决问题。

生活中不乏“暴力”沟通，除了行为上的暴力，言语暴力造成的伤害更令人难以承受。所以我们想要介绍非暴力沟通，希望在矛盾和冲突发生的时候，运用非暴力沟通，我们将能够专注倾听和理解彼此的感受和需要，由衷地向他人给予我们的关注与爱，改善我们的人际关系。

​非暴力沟通的四要素：观察，感受，需要，请求。 

如果你想感受非暴力沟通的魅力，不妨加入我们的活动，让我们能够感受自己内心的需求，看到我们跟他人相处时还未发现的无限空间。

根据非暴力沟通的学习内容，我们将会借助OH卡牌进行学习体验，本篇沙龙将分为两期：

第一期：看见自己，说出你的感受

共同探讨沟通中存在的问题，看见自己的沟通模式。在沟通中我们的感受是怎样的，是什么导致了我们的感受，你能感受到自己的需求吗？

第二期：充分表达，倾听的力量

通过倾听，我们将意识到他人的人性以及彼此的共通之处，越是倾听他人言语背后的感受和需求，就越不害怕与他们坦诚地沟通。

我们为什么会愤怒呢？愤怒意味着什么？我可以表达我的愤怒吗？也许很多人会这么问。

非暴力沟通并不主张忽视或压抑愤怒，相反通过深入地了解愤怒，我们可以充分表达内心的渴望。

表达感受和需要，表达愤怒与感激，我们如何能真正地表达自己的内心。

活动费用：9.9元/期，无额外费用（为保证沙龙效果，活动招募适当的人数，请报名的小伙伴准时参加~）

活动时间：12月11日（本周六）19：00-20：30将举【第二期】，欢迎大家报名~

活动地点：五洲国际广场3号楼619室