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天气凉了，宜感受身体

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2021年10月10日 9:00 ～ 2021年10月10日 17:00
北京朝阳 北新桥
两块钱

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    叶子红了，宜在北新桥的胡同里体验一场接触即兴

    ​

    风景不止是山川组合的色彩，它更是脚底柔软而坚韧的青草，空气中潮湿又清冷的空气，风在树干、枝叶间交织的声音。


    人不止是父母、籍贯、学历、专业、工作单位，它更是所有不经意虚度的时光，每次打碎自我又重组的过程，生命中相遇过的每一个人。


    新冠疫情的到来，让大家变得隔离，对人对物都保持着警惕、距离，也让我们的感知被压抑在口罩下，办公隔间与蜗居中。我们变得愈加依赖眼睛这一感官，皮肤、味道、气味、听觉只在特殊场合下被唤醒。以往与世界的信任感、新奇感有待重新唤醒。


    图片


    因此我们想借此机会在北新桥的胡同中，光涧工作室内、室外这片空中楼阁，招募大家参与一场接触即兴(Contact Improvisation)。


    它起源于现代舞、合气道等多种身体艺术，提倡通过人与人之间的互动、重心的交换、连绵的动作与接触，把身体最自然的状态呈现出来。可以说它既是一种自由的舞蹈，也是通过身体接触进行的流动对话。

    但它并非只对舞者开放，所有人都可以参与。因为人的动作每一刻都在进行，从最简单的弯曲、折叠开始，如果伴随着一次次的开合、收放，还能使动作的世界变得更加丰富多彩，形成持续连接，交织成多元的关系。

    换句话说，其实每一个人，每一天，时时刻刻，都在“接触即兴”，只不过我们没有去刻意察觉，刻意去创造新的体验。人的每一个行为，每一句话，每一次感受，都来自于当下的即兴。接触即兴，一直在充盈在生命的过程中。

    当然我们的理想预期不仅是举办一场制造波澜的体验，还想探索没有肢体表达经验的人，借由接触即兴唤醒感知，重新察觉身体、呼吸、空间、时间之后，如何通过这套启动的思维方式理解日常生活与日常生活中的话题，又是否能即兴创作，调试身体，用力的传导与释放，用音乐，用人与人、人与物的接触关系创造一场只属于及时即刻参与者们的艺术表达。



    我们将会做什么？


    9：00-10：00 接触即兴体验

    通过基本的引导练习能动的运用身体，来激发身体的活力，唤醒自我身体的觉知，让我们更进一步的跟身体链接，提高身体感官的敏锐度。可以全情投入地跟着音乐释放情绪和动作，我们将回到自己，回到自己的对舞伴、对空间的真实感受中，继而在接触即兴训练中跟他人的共同训练打破固有的传统界限和个体限制，创造更开阔的沟通空间和丰富的身体语言。

    10：00-12：00 创作讨论——系统中的人

    交流各自感官构成的世界样貌。
    除了家庭、公司、学校，还有什么“系统”？
    系统如何塑造人？人如何造就系统？
    在系统中，人与人的关系是怎样的？
    作为个人，独立于系统是可能的吗？如何看待系统中的主体性？

    16：00-17：00 小组创作

    一个物料，一个场景，一个概念，都可以是你创作的触发点。不过最重要的还是你的身体，相信它，打开它。
    你可以与伙伴们一起，在老师的引导下开启创作。带着上午体验中激活的身体，走入你们真正关心的话题。
    不必追求做出多么“完整的”艺术作品，创作是一个过程，在这个过程中，带着好奇去发现，让身体参与你的思考。



    引导这次接触即兴的老师是谁？


    郝萤，现北京雷动天下现代舞团艺术助理。

    2012年从业以来积累了丰富的舞台表演经验和教学经验。

    擅长引领参与者通过身体认知、接触即兴等非语言的方式相互交流，让没有舞蹈与身体觉知经验的人开始好奇并开启这趟旅程。

    郝萤老师的接触即兴课堂

    我不会跳舞，也不了解艺术，可以来参加吗？


    来吧！本次活动就是为没有舞蹈经验，但对“肢体”这门语言感兴趣的你准备的！我们相信，人人都可以感受身体，运用身体，人人都可以创作。只要你对生活有体察，就可以将你独特的思考带到这次体验中。


    我要做哪些准备？


    ·忘记工作的疲惫，放轻松带着真实的自己和所有感知来参加活动吧。
    ·身着宽松棉质衣裤,避免佩戴首饰、皮带、拉链等尖锐物品。
    ·注意自己的身体和极限，如有不适请联系带领者。
    ·中等运动量，建议携带水或水杯，毛巾。


    报名信息

    活动时间：10月10日（星期日）

    活动地点：光涧实验室 北京市东城区北新桥附近（具体地址会在报名成功后发送）

    费用：178（作为感谢老师的指导和时间）

    招募人数：8-10人

    这一天，因为你在而完整，我们会用文字及视频记录下来，制作完成后发送至你的邮箱。



    为什么发起这次活动？


    我叫梁缘，是一名90后财经新闻工作者。2017年开始学习现代舞，这套从身体体察世界方式拯救了当时被工作制度以及文字和语言游戏困住的我。意识到原来唤醒身体细微的感知、注入音乐能给人带来生机。自此以后我就一直琢磨着怎么让自己经历过的美好变化也在更多人身上发生，并开始一些小小尝试。
    非常幸运，这个过程中遇到了学习哲学同样痴迷现代舞的朋友曹新笛，有专业积累并且已经有探索经验的郝莹老师，因此我们共同发起了这次活动。一直致力于精神文化消费领域的创业服务的光涧实验室，也给我们提供了场地支持。期待感动我们的事物，也能感动你。

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    文艺 演出

    报名须知

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    2.本活动支持开具电子发票，并由「活动行」为您开具。

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    4.本活动支持退款，如需退款，请于活动开始时间的24小时之前提交申请，24小时内不接受退款。退款时，活动行将收取票价的10%作为退款服务手续费。

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