击剑团建活动
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二。团建流程(120分钟)
1.签到,说明注意事项并签名。 5分钟
2.买保险环节(需提前购买)10分钟
3.简单介绍击剑的历史和三大剑种的区别。 5分钟
4.抽签分组或自由分组,每人贴号码。10分钟
4.跑步+热身(关节热身)。10分钟
5.专项协调性热身(8–12项小项目)。20分钟
6.基本步伐练习。10分钟
7.穿击剑服 拍照环节。15分钟
8.团建击剑实战(看人数)。30–60分钟
9.拉伸+整理。10分钟
10.团建结束,互留微信。
注明:
1.不在与其他优惠同享
2.节假日通用,需提前预约
3.自备运动鞋,备用体恤及毛巾
4.三个月内进行过重大手术者,请延后
5.当天如感到身体不适,可提前告之,并延后
6.购买保险需提前联系组织方,发链接自行购买,活动结束
后组织方会予以报销